پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
ماهیآخرین مطالب ماهی در راستینه
۱۰ مورد از سیرکننده‌ترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند!
اگر رژیم غذایی‌تان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذاب‌آور تبدیل خواهد شد. برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و به‌مدت طولانی‌تری سیر بمانید، حتما ۱۰ مادهی غذایی زیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. ...
ادامه ی مطلب23 rd مارس ماه 2018
طرز تهیه پای ماهی با پوره‌ی شوید و نخود سبز
65 دقیقه زمان پخت
412 کالری
65 دقیقه زمان پخت
412 کالری
این پای ماهی را به‌عنوان یک غذای اصلی سالم در وسط هفته درست کنید. نخودفرنگی، شوید و لیمو در این پوره، عطر و طعم زیادی به غذا اضافه می‌کنند و بخشی از ۵ واحد سبزی مورد نیاز روزانه‌ی شما را تأمین خواهند کرد.
۶ راه طبیعی برای کاهش کلسترول بد خون
کلسترول ماده ای شیمیایی است که در همه حیوانات وجود دارد. این ماده برای عملکردهای مختلف غشاهای سلولی و همچنین در تولید اسید های صفراوی، ویتامین D و برخی از هورمون ها اهمیت دارد. سطح کم تا متوسط کلسترول در خون برای انسان کاملا طبیعی است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون با آسیب ...
ادامه ی مطلب19 th فوریه ماه 2018
طرز تهیه مینی کیک ماهی سالمون و لیمو
45 دقیقه زمان پخت
52 کالری
45 دقیقه زمان پخت
52 کالری
این کیک ماهی بدون گلوتن و خوشمزه را حتما امتحان کنید و از طعم فوق‌العاده‌اش لذت ببرید.
مواد غذایی که هرگز نباید با مکمل‌های متداول مخلوط کنید!
مکمل‌های غذایی معمولا فوق‌العاده سالم در نظر گرفته می‌شوند اما آیا می‌دانستید که برخی از آنها می توانند با انواع خاصی از مواد غذایی تداخل داشته باشند؟ حتی یک چیز مفید نیز وقتی بیش‌ازحد مصرف شود، می‌تواند مضر باشد و به سلامت‌تان صدمه بزند. در برخی موارد ممکن است شما در دریافت ویتامین یا مواد ...
ادامه ی مطلب16 th فوریه ماه 2018
۴ مادهی مغذی برای مغز که فقط در گوشت، ماهی و تخم‌مرغ وجود دارد!
بحث‌های زیادی در این باره وجود دارد که گیاهخواری و نخوردن گوشت چگونه می‌تواند به سلامت انسان کمک کند. اما قبل از آنکه به گیاهخواری روی بیاورید، این مسئله را درنظر بگیرید: تعدادی از مواد مغذی هستند که فقط در محصولات حیوانی وجود دارند. ...
ادامه ی مطلب13 th فوریه ماه 2018
رژیم غذایی با پروتئین بالا
کاهش وزن و در عین حال خوردن استیک، همبرگر، پنیر و بیکن!؟ برنامه غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم مثل رژیم اتکینز و زون می تواند تاثیر گذار باشد. اما شما باید قبل از تصمیم گیری در مورد امتحان کردن این رژیم ها جوانب مثبت و منفی آنها را در نظر بگیرید. ...
ادامه ی مطلب22 nd ژانویه ماه 2018
طرز تهیه ماهی کبابی به سبک یونانی
60 دقیقه زمان پخت
388 کالری
60 دقیقه زمان پخت
388 کالری
این فیله‌های ماهی سفید کباب‌‌شده در فر به‌همراه سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و گیاهان معطر، یک شام سالم و بدون گلوتن برای وسط هفته خواهد بود.
