داروهای گیاهی

۶ خاصیت شگفت انگیز چای جینسنگ

از خواص جینسنگ می توان به توانایی آن در تقویت سيستم ایمنی، کاهش پیشرفت سرطان، تسکین مشکلات قاعدگی و کاهش چاقی ، اختلالات روانی و مشکلات جنسی اشاره کرد. ...

ادامه ی مطلب8 th جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

خواص جوانه گندم

از خواص جوانه گندم می توان به تقویت سيستم ایمنی، جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و سرطان اشاره کرد. مهمترین خاصیت آن، ضد پیری بودن است و می تواند بر قدرت ذهن،تقویت ماهیچه ها، استقامت و سرعت ترمیم جراحات تاثیر گذار باشد. مواد مغذی جوانه گندم به گوارش کمک می کند، از آسیب به ...

ادامه ی مطلب5 th جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

با این ۱۰ نکته اثبات شده به متابولیسم بدنتان سرعت ببخشید!

راستینه در این مقاله نکاتی را بیان می کند که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدنتان می شود. ...

ادامه ی مطلب3 rd جولای ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۶ نکته برای بیدار ماندن در شب

تغییر شیفت کاری و بیدار ماندن های شبانه سبب بروز اختلالاتی در عملکردهای مختلف بدن می شود که به خصوص با تغییرات سیستم گوارش و اشتها همراه است و معمولا اضافه وزن را در پی دارد . از همین رو چند نکته برای بیدار ماندن در شب و پیشگیری از چاقی ، در مجله سلامتی ...

ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۵ فایده تمرین با کیسه‌ بوکس

روال‌های تمرینی جدید و بهبودیافته، دائما تلویزیون‌ها، مجلات، ایستگاه‌های رادیویی و سایر انواع رسانه‌ها را بمباران می‌کنند. با این حال گاهی اوقات بهتر است برای داشتن بدن و ذهنی تندرست از همان روال‌های قدیمی و کلاسیک استفاده کنید. با جای دادن تمرین بوکس در روال تمرینی‌تان، شما قادر خواهید بود کل بدن‌تان را به‌طور همزمان ...

ادامه ی مطلب31 st می ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۰ مورد از بزرگ‌ترین دروغ‌های تغذیه‌ای

اطلاعات زیادی در مورد آنکه چه غذاهایی سالم هستند، چه غذاهایی باعث سرطان می‌شوند، چه زمانی باید ورزش کنید، چه مقدار باید آب بنوشید و … وجود دارد اما متأسفانه اطلاعات غلط زیادی نیز وجود دارند که به نوعی راهشان را به داخل معیارهای دانش سلامت باز کرده‌اند. این مقاله از راستینه را بخوانید تا ...

ادامه ی مطلب22 nd می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

از این پس اضافه وزن ناشی از”متابولیسم آهسته”، فقط بهانه نیست!

مردم از این پس نمی‌توانند افرادی را که دلیل داشتن اضافه وزن را “ژن‌های بد” خود معرفی می‌کنند، مسخره کنند زیرا محققان اولین مدرکی را که نشان می‌دهد زمانی که DNA خاصی جهش یافته است، می‌تواند سبب کندی متابولیسم فرد شود، پیدا کرده‌اند. 
این تحقیق زمانی رخ داد که دانشمندان موسسه علوم متابولیک در کمبریج ...

ادامه ی مطلب6 th می ماه 2018

اطلاعات دارویی

چگونه یک چای گیاهی لاغرکننده درست کنید؟

این چای گیاهی، دور کمر را باریک خواهد کرد، خلق و خو را تثبیت می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد، میل جنسی را افزایش می‌دهد، احتباس آب را کاهش می‌دهد و رنگ پوست یکنواخت‌تری ایجاد می‌کند. ...

ادامه ی مطلب27 th آوریل ماه 2018