سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

محصولات حیوانیآخرین مطالب محصولات حیوانی در راستینه

رانینگ تایتل

رژیم خام خواری

تاثیر “خام خواری” حیوانات خانگی بر سلامت انسان!

تحقیق جدیدی نشان می دهد، خویشاوندان وحشی سگ ها و گربه های خانگی از گوشت خام لذت می برند، اما یک رژیم غذایی اصطلاحا خام برای حیوانات خانگی آن ها را در معرض خطر ابتلا به انگل ها و باکتری ها قرار می دهد.
علاوه بر این، رژیم غذایی خام حیوانات خانگی ممکن است انسان را ...
ادامه ی مطلب12 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

میوه و سبزیجات

۵ گام اثبات‌شده‌ی علمی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

به همراه هر رژیم غذایی جدید، یک‌سری قوانین تازه در مورد چگونگی پیروی از یک رژیم غذایی سالم ارائه می‌شود. اگرچه برخی از این رژیم‌های غذایی ممکن است واقعا به افراد بسیاری کمک کنند اما مهم است که بدانید از نظر تحقیقات علمی، چه دستورالعمل هایی برای داشتن رژیم غذایی سالم، ضروری است. اگر به ...
ادامه ی مطلب9 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

کلسترول و گرفتن رگ های قلب

کلسترول و سلامت شما!

حتما این روزها ، مطالب زیادی راجع به کلسترول شنیده یا خوانده اید . شما نیازی ندارید که حتما دارای تحصیلات بالایی باشید تا معنی کلسترول را درک کنید . در این بخش از راستینه ، با زبانی ساده آن را شرح خواهیم داد . پس ابتدا بگذارید با تعریف کلسترول شروع کنیم . ...
ادامه ی مطلب5 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

رژیم وگان

۳ نکته برای عضله‌سازی با یک رژیم غذایی وگان

بیشترین سوالی که از افراد وگان یا گیاهخوار در مورد رژیم غذایی‌شان پرسیده می‌شود، آن است که «آیا پروتئین کافی دریافت می‌کنید؟» بسیاری از مردم مطمئن هستند که بدون مصرف گوشت، دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ممکن نیست و در نتیجه نمی‌توان عضله‌سازی کرد. اما همانطور که اکثر وگان‌ها و گیاهخواران می‌دانند، این اصلا ...
ادامه ی مطلب24 th فوریه ماه 2018

اخبار

غذاهای گیاهی ناسالم

تمام غذاهای گیاهی مفید نیستند!

تجزیه و تحلیلی نشان داد که تنها میوه ها، سبزیجات و دانه های سالم شما را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. سالهاست که وِرد زبان همه این بوده است که خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات زیاد بیماری قلبی را از انسان دور میکند، اما مطالعه ای جدید نشان می دهد که ...
ادامه ی مطلب19 th آگوست ماه 2017