شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "مدیتیشن"

مدیتیشنآخرین مطالب مدیتیشن در راستینه

اطلاعات پزشکی

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا چیست؟علائم، تشخیص و درمان آن

افراد مبتلا به این فیبرومیالژیا ، درد و سفتی عضلات دارند، اما هیچ چیز عجیب و غریبی در پرتو اشعه ایکس یا اکثر آزمایشات آزمایشگاهی نشان داده نمیشود. پزشکان بر اساس علائم و معاینه آن را تشخیص می دهند. ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام تیر ماه ۱۳۹۸

رانینگ تایتل

افسردگی

افسردگی چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روحی روانی در جهان است، اما علل آن می تواند متفاوت باشد. شواهدی وجود دارند که نشان میدهند افسردگی، مانند سایر بیماری های روحی، در خانواده به ارث برده میشوند؛ برخی دیگر فکر می کنند عوامل محیطی ممکن است باعث ایجاد احتمال ابتلا به این بیماری شوند. ...
ادامه ی مطلب۵ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

رانینگ تایتل

کمی بخندید

نکات بسیار آسان و فوق العاده برای کمک به جلوگیری از استرس

در کنار اثرات منفی بر روی پیری، خشم، و بسیاری از جنبه های دیگر زندگی که شما می خواهید آن ها را تحت کنترل نگه دارید، استرس می تواند به عملکرد کاری شما آسیب برساند. استرس باعث افزایش وزن و کوتاه شدن طول عمر می شود. سطح استرس خود را با نکات مفید مطرح شده ...
ادامه ی مطلب۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

اطلاعات پزشکی

چگونگی کنترل نارسایی قلبی

چگونگی کنترل نارسایی قلبی!

مراقب علائمی که در این مقاله از راستینه برای شما جمع آوری کرده‌ایم باشید و استراتژی‌هایی را دنبال کنید که می‌توانند به شما کمک کنند تا بیماری‌های قلبی را کنترل کنید. ...
ادامه ی مطلب۲ ام تیر ماه ۱۳۹۶

اطلاعات پزشکی

سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟

بسیاری از افراد هر از چند گاهی ناراحتی های گوارشی دارند. گرچه، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) متفاوت است. چیزی که آن را از بقیه جدا می کند درد و اسهال یا یبوستی است که بارها تکرار می شود. اما هیچ نشانه ای از آسیب در دستگاه گوارش (GI) وجود ندارد و باعث نمی شود ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات پزشکی

اندومتریوز

اندومتریوز چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن

اندومتریوز زمانی اتفاق می افتد که بافتی که به طور معمول در داخل رحم وجود دارد در بخش های دیگر بدن رشد کند. این بیماری دارای علائم و عوارضی است که راستینه در این مقاله به شرح آن می پردازد. ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

سایر مطالب

وضعیت مناسب گردن

بهترین نکات برای خواب خوب شبانه

رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامتی روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای رفع آن، در این مقاله با راستینه همراه شوید. ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام آذر ماه ۱۳۹۵

تغذیه و تناسب اندام

کاهش ورن پس از چهل سالگی

افراد بالای چهل سال چطور وزن کم کنند؟

اگر شما بیش از ۴۰ سال سن دارید، ممکن است متوجه شده باشید که برای شما افزایش وزن نسبت به گذشته آسان تر و کم کردن آن دشوارتر شده است. تغییرات در سطح فعالیت ها شما، عادات تغذیه و هورمون ها، و چگونگی ذخیره چربی توسط بدن همگی می توانند در این مسئله نقش داشته ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام آذر ماه ۱۳۹۵