- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
مرغآخرین مطالب مرغ در راستینه
طرز تهیه خوراک نخود و مرغ خاورمیانهای
70 دقیقه زمان پخت
267 کالری
70 دقیقه زمان پخت
267 کالری
این دستور خوراک مرغ سریع و سرشار از پروتئین، بخاطر زیره، آب لیمو و سیر عطر و طعم فوقالعادهای دارد. میتوانید با دو برابر کردن اندازهی مواد، مقدار بیشتری از آن را درست کنید و به عنوان یک شام سریع و سالم در شبهایی که سرتان شلوغ است، فریز نمایید. این خوراک را با couscous و بروکلی بخارپز سرو کنید.
طرز تهیه رپ کلم و بادام زمینی و مرغ
60 دقیقه زمان پخت
225 کالری
60 دقیقه زمان پخت
225 کالری
کلم، یک جایگزین خوش طعم و کم کالری برای نان در این دستور رپ سالم است. خودتان را به کلم محدود نکنید. میتوانید در این دستور تایلندی از هر نوع سبزی تازهای که آنقدر محکم است که بتوان آن را دور حدود نصف فنجان مواد پیچید، استفاده کنید.
۲۰ نوع مسمومیت غذایی
طرز تهیه مرغ کبابی ایرانی
820 دقیقه زمان پخت
368 کالری
820 دقیقه زمان پخت
368 کالری
این دستور مرغ کبابی آسان، تردیاش را مدیون یک شب خیس خوردن در ماریناد آب لیمو – ماست و طعم لذیذش را مدیون زعفرن و پیاز است. ریختن مقداری کره زعفرانی قبل از سرو، طعم آن را فوقالعادهتر میکند. آن را با برنج معطر، پسته، ترشی یا خیارشور سرو کنید.
طرز تهیه مرغ مدیترانهای با سالاد پاستای اُرزو
80 دقیقه زمان پخت
402 کالری
80 دقیقه زمان پخت
402 کالری
در حالی که سینههای مرغ در فر درحال پختن هستند، شما با درست کردن یک سالاد مدیترانهای شامل سبزیجات، اُرزوی گندم کامل و سس سرکهای خانگی در کمتر از یک ساعت، شامتان را آماده میکنید. باقیمانده ی این وعده را میتوانید بهعنوان ناهار روز بعد به محل کارتان ببرید.
طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی
480 دقیقه زمان پخت
297 کالری
480 دقیقه زمان پخت
297 کالری
زیتونها طعم فوقالعادهای به این شام مرغ اسپانیایی میدهند که به راحتی در آرامپز پخته میشود. در صورت تمایل، آن را با نان میلهای (نان مخصوص سوپ) سرو کنید.
طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبهای
65 دقیقه زمان پخت
314 کالری
65 دقیقه زمان پخت
314 کالری
این یک غذای فوقالعاده راحت است که با اضافه کردن مواد غنی از آنتی اکسیدان و ضدالتهابی مانند زردچوبه، زنجبیل و سیر، بسیار مقوی نیز میشود. بجای استفاده از نودل که در طول شب درون سوپ پف میکند، ما از نخود استفاده کردیم که هم بافت این سوپ را بهبود میبخشد و هم محتوای فیبرش را. مانند اکثر سوپها مادهی جادویی و بسیار مهم، آب مرغ است. رانهای مرغ سرخشده که کمی قهوهای شدهاند، طعم خاصی به این سوپ میدهند و شیر نارگیل، بافتی ابریشمی و لطیف به آن می بخشد. اگر به هر علتی افسرده و گرفته هستید، این دستور غذایی به شارژ کردن و سرحال کردن شما کمک خواهد کرد.
طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغ
470 دقیقه زمان پخت
236 کالری
470 دقیقه زمان پخت
236 کالری
با له کردن لوبیاها، میتوانید این خوراک لوبیا و مرغ را غلیظ کنید.