- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
مرغآخرین مطالب مرغ در راستینه
طرز تهیه کالزونهی سوسیس مرغ

75 دقیقه زمان پخت

415 کالری
75 دقیقه زمان پخت
415 کالری
یک کالزونهی معمولی تقریبا ۸۰۰ کالری و ۲۵ گرم چربی اشباع دارد. در این دستور کالزونهی سالم برای تحت کنترل نگه داشتن چربی از سوسیس مرغ خالص و برای آنکه بدون اضافه کردن کالریهای زیاد، سیرکنندهتر باشد، از اسفناج غنی از مواد مغذی استفاده میکنیم. آن را با سس مارینارا سرو کنید.
طرز تهیه سالاد مرغ و برنج قهوهای میسو

45 دقیقه زمان پخت

419 کالری
45 دقیقه زمان پخت
419 کالری
این غذای الهامگرفته از ژاپن، کمچرب و غنی از آهن است و درنتیجه یک وعدهی فوقالعاده سالم میباشد.
طرز تهیه سوپ مرغ کُرهای

55 دقیقه زمان پخت

149 کالری
55 دقیقه زمان پخت
149 کالری
این سوپ مرغ سریع و آسان که مزهی تندی دارد، را میتوانید با مرغ پختهی باقیمانده از قبل درست کنید. تندی آن بهخاطر سیر، زنجبیل و سس تند است.
۵ دلیل تکاندهنده برای تجدیدنظر در مورد مصرف مرغ!
طرز تهیه مرغ ادویهدار با برنج و پیاز قرمز ترد

35 دقیقه زمان پخت

495 کالری
35 دقیقه زمان پخت
495 کالری
رژیمهای غذایی کم کلسترول لزوما نباید خستهکننده و یکنواخت باشند. این دستور غذایی از ماری کادوگان، این مسئله را ثابت میکند.
طرز تهیه آووکادوی پرشده با سالاد مرغ

70 دقیقه زمان پخت

308 کالری
70 دقیقه زمان پخت
308 کالری
به دنبال یک ناهار سالم و قابل بستهبندی برای بردن به محل کار هستید؟ این سالاد مرغ خانگی سالم که بهجای نان در داخل آووکادو سرو میشود، کاملا به دردتان میخورد. بهعلاوه میتوانید مقادیر باقیمانده از این دستور را برای ناهار روز بعد کنار بگذارید. اگر از قبل مرغ پخته دارید، از مرحلهی ۱ صرفنظر کرده و در مرحلهی ۲ از حدود ۲٫۵ فنجان مرغ ریشریششده استفاده کنید.
طرز تهیه مرغ پخته با پیاز و ترهفرنگی

115 دقیقه زمان پخت

248 کالری
115 دقیقه زمان پخت
248 کالری
پختن تکههای مرغ، یکی از سادهترین راهها برای آماده کردن یک وعدهی غذایی برای خانوادهتان است. این مرغ خردلی روی بستری از پیاز برشخورده، ترهفرنگی و سیر کباب میشود که میتوانید در کنار آن سرو کنید.
طرز تهیه مرغ و پپرونی

415 دقیقه زمان پخت

243 کالری
415 دقیقه زمان پخت
243 کالری
هوس پیتزا کردهاید اما نمیخواهید دوباره از بیرون پیتزا سفارش دهید؟ پپرونی تند، زیتون، یک سس گوجهی معطر و پنیر موزارلا را به مرغ اضافه کنید تا یک شام خانوادگی خوشمزه داشته باشید.