رانینگ تایتل

۵ ماده مغذی که باعث افزایش جذب اکسیژن می شوند!

برای اینکه بدن انرژی لازم را برای زندگی شما تولید کند، سلولهای شما باید به طور مداوم اکسیژن جذب کنند، فرایندی که تا حد زیادی وابسته به مصرف مواد مغذی مناسب است. کمبود مواد مغذی می تواند منجر به اکسیداسیون ضعیف شود که به نوبه خود می تواند باعث مرگ سلول، التهاب و سایر مشکلات ...

ادامه ی مطلب20 th جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

۶ آزمایش خون کلیدی، که انجام نداده اید اما باید انجام دهید !

یک چکاپ سلامتی مناسب مستلزم آن است که ما اول آزمایشات خون درست را انجام دهیم. اما آخرین باری که برای ارزیابی جامع سلامتی وقت گذاشتیم، چه زمانی بود؟ آزمایشات خون، اغلب بهترین و سریعترین راه برای ارزیابی سلامت و کمک به حفظ انگیزه ما هستند. حتی سالمترین ماها نیز مشکلات سلامتی جزئی داریم و ...

ادامه ی مطلب19 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

ترفندهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از بیماری پارکینسون

نمی‌خواهید برای درمان بیماری پارکینسون، یک عمر دارو مصرف کنید؟ با این ترفندهای تغذیه‌ای طبیعی که ثابت شده به پیشگیری و حتی درمان بیماری پارکینسون کمک می‌کنند، مجبور نیستید این کار را انجام دهید. ...

ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ عادت سبک زندگی برای داشتن قلبی سالم

قلب شما خون را به تمام ارگان های بدنتان می رساند و اگر درست کار نکند، واقعا دچار مشکل می شوید. نگاهی به عادت های کلیدی که در این مقاله از راستینه ذکر شده است بیندازید که به داشتن قلبی سالم کمک می کنند. ...

ادامه ی مطلب3 rd ژوئن ماه 2018

اخبار

اگر مادر آرتریت روماتوئید داشته باشد، ممکن است کودک نیز به آن دچار شود!

یک مطالعه نشان می‌دهد که کودکان متولد‌شده از مادران مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری و سایر مشکلات سلامتی مزمن قرار دارند. ...

ادامه ی مطلب25 th ژانویه ماه 2018

اخبار

نه، روغن نارگیل ناسالم نیست!

اگر به هر دلیلی اخبار مربوط به سلامتی را دنبال می‌کنید، ممکن است یکی از مقالات USA Today را دیده باشید که به آمریکایی‌ها توصیه می‌کند دیگر از روغن نارگیل استفاده نکنند و آن را با روغن‌های نباتی غنی از امگا۶ جایگزین نمایند. برای اینکه این مقاله درست باشد، باید چنین فرض شود که چربی ...

ادامه ی مطلب4 th دسامبر ماه 2017