شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "مقاومت به انسولین"

مقاومت به انسولینآخرین مطالب مقاومت به انسولین در راستینه

تغذیه و سلامتی

فواید منیزیم

فواید منیزیم

شما احتمالا در مورد سایر ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی شما مفید هستند، مانند آهن، کلسیم و ویتامین C، اطلاعاتی دارید. اما دیگر مواد معدنی مانند منیزیم هنگام انتخاب خوراکی ها و مکمل هایی که قصد دارید برای سلامتی در رژیم غذایی خود بگنجانید، اغلب نادیده گرفته میشوند. با این حال، منیزیم ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام آبان ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

دیابت

دیابت نوع ۲ را به طور طبیعی در ۷ مرحله معکوس کنید!

دیابت یک نوع بیماری اپیدمی (بیماری همه گیر و جهانی) است، هیچ راه دیگری برای بیان آن وجود ندارد. اما معکوس کردن دیابت (نوع ۲) امکان پذیر است، این کار تنها مستلزم انتخاب سبک های ساده زندگی است. ...
ادامه ی مطلب۸ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

15 خوراکی غنی از منیزیم

با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!

هر کسی که می خواهد از بروز سکته مغزی اجتناب کند، باید فوراً این ۱۵ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجاند. با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

سطوح قند خون

۳ ادویه محبوب که می توانند به پایین آوردن سطوح قند خون کمک کنند!

راه های زیادی برای پایین آوردن قند خون بدون دارو یا مکمل ها وجود دارد و ادویه ها یکی از آنها هستند. ادویه ها همیشه بخاطر توانایی شان در بهبود طعم های غذاهای اصلی تحسین شده اند و این احتمالا همواره دوست داشتنی ترین ویژگی آنها باقی خواهد ماند. با این حال علی رغم مصارف ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

بررسی سندرم تخمدان پلی کیستیک

چندی پیش در مقاله سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ به طور کامل این بیماری را بررسی کردیم . در این مجال قصد داریم به طور خلاصه ، مواردی را برای آشنایی بیشتر همراهان ارجمند مجله سلامتی راستینه بیان کنیم. ...
ادامه ی مطلب۹ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

نعنای فلفلی

۱۶ گیاه و ادویه برای مبارزه با دیابت!

دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است.بیش از ۲۹٫۱ میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که ۸ میلیون آنها مبتلا به دیابت نوع یک هستند و نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. بنابراین، عاقلانه است که همه افراد توجه بیشتری به شیوه زندگی خود به لحاظ رژیم غذایی و خوردن ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مصرف بیش از حد تخم مرغ

خوردن چه تعداد تخم مرغ در روز خطری ایجاد نمی کند؟

تخم مرغ یکی از موفقیت های قابل توجه طبیعت است. آن حاوی تمام چیزهای مورد نیاز برای درست کردن یک مرغ می باشد و مدت هاست که به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در نظر گرفته می شود. تخم مرغ از نظر تغذیه ای یک منبع بسیار خوب از پروتئین و ماده ...
ادامه ی مطلب۵ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مصرف چربی های اشباع

۶ دلیل برای این که دیگر لازم نیست نگران مصرف چربی های اشباع باشید!

طی چندین دهه، متخصصان مراقبت های بهداشتی به بیماران برای جلوگیری از مصرف چربی اشباع هشدار داده اند. این تئوری به مدت طولانی تاکید کرده است که این نوع چربی باعث بیماری قلبی، چاقی و سایر بیماری های مزمن می شود. با این حال، تحقیقی که در حال تکمیل است، دقیقا نظر متضادی را بیان ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷