مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "مقاومت به انسولین"

مقاومت به انسولینآخرین مطالب مقاومت به انسولین در راستینه

تغذیه و سلامتی

سطوح قند خون

۳ ادویه محبوب که می توانند به پایین آوردن سطوح قند خون کمک کنند!

راه های زیادی برای پایین آوردن قند خون بدون دارو یا مکمل ها وجود دارد و ادویه ها یکی از آنها هستند. ادویه ها همیشه بخاطر توانایی شان در بهبود طعم های غذاهای اصلی تحسین شده اند و این احتمالا همواره دوست داشتنی ترین ویژگی آنها باقی خواهد ماند. با این حال علی رغم مصارف ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام شهریور ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

بررسی سندرم تخمدان پلی کیستیک

چندی پیش در مقاله سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ به طور کامل این بیماری را بررسی کردیم . در این مجال قصد داریم به طور خلاصه ، مواردی را برای آشنایی بیشتر همراهان ارجمند مجله سلامتی راستینه بیان کنیم. ...
ادامه ی مطلب۹ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

نعنای فلفلی

۱۶ گیاه و ادویه برای مبارزه با دیابت!

دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است.بیش از ۲۹٫۱ میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که ۸ میلیون آنها مبتلا به دیابت نوع یک هستند و نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. بنابراین، عاقلانه است که همه افراد توجه بیشتری به شیوه زندگی خود به لحاظ رژیم غذایی و خوردن ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مصرف بیش از حد تخم مرغ

خوردن چه تعداد تخم مرغ در روز خطری ایجاد نمی کند؟

تخم مرغ یکی از موفقیت های قابل توجه طبیعت است. آن حاوی تمام چیزهای مورد نیاز برای درست کردن یک مرغ می باشد و مدت هاست که به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در نظر گرفته می شود. تخم مرغ از نظر تغذیه ای یک منبع بسیار خوب از پروتئین و ماده ...
ادامه ی مطلب۵ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مصرف چربی های اشباع

۶ دلیل برای این که دیگر لازم نیست نگران مصرف چربی های اشباع باشید!

طی چندین دهه، متخصصان مراقبت های بهداشتی به بیماران برای جلوگیری از مصرف چربی اشباع هشدار داده اند. این تئوری به مدت طولانی تاکید کرده است که این نوع چربی باعث بیماری قلبی، چاقی و سایر بیماری های مزمن می شود. با این حال، تحقیقی که در حال تکمیل است، دقیقا نظر متضادی را بیان ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

روزه گرفتن متناوب

چگونه روزه گرفتن متناوب بر روند کاهش وزن تأثیر می‌گذارد؟

روزه گرفتن یک استراتژی رژیم غذایی است. از لحاظ رژیم غذایی، در مورد این که آیا محدودیت کالری مفید است یا بدن شما را به حالت زنده ماندن حفظ چربی سوق می‌دهد، اتفاق نظر کمی وجود دارد. با این حال، در سال‌های اخیر،، نوعی از تکنولوژی روزه به عنوان رژیم غذایی جدید محبوب‌تر شده است: ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

امگا 3

۹ عارضه التهابی که می توانید با مصرف امگا ۳ از بروز آن ها جلوگیری کنید؟

این روزها همه جا در مورد کلمه التهاب صحبت می شود. اگر وبلاگ های سلامتی را دنبال می کنید، گفت و گو های سلامتی محبوب تلویزیونی را تماشا می کنید، یا به پادکست های سلامتی رادیویی در ماشین خود گوش می دهید، بحث های زیادی درباره چگونگی تاثیر رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

دیابت

۵ مورد از بهترین سوپرفودها، برای درمان دیابت که باید مصرف کنید!

با اینکه ما در یک فرهنگ دارو مدار و پر از قرص و مکمل زندگی می‌کنیم، اما هر روز تعداد بیشتری از افراد به این مسئله پی می‌برند که غذا درواقع بهترین داروی ماست. در ۹۰ درصد از تمام بیماری‌های مزمن و دژنراتیو، رژیم غذایی نامناسب علت مستقیم یا یک عامل بسیار مهم است. این ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • دکتر آزاده محمدپور یزدیکلینیک پوست و مو

  • دکتر مجید نداف‌کرمانیفوق جراحی پلاستیک

  • دکتر فرامرز صفائی پیروزجراح عمومی

  • دکتر سوسن اسماعیلیپوست، مو و زیبایی

  • دکتر سیدمحمدباقر دریاباریکلینیک پوست و مو

  • دکتر ویدا یوسفیانمتخصص زنان و زایمان

  • دکتر رضا افتخار آشتیانیمتخصص ایمپلنت

  • دکتر زهره سادات نوروز زادهدندانپزشک کودکان