اختصاصی

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی

بسیاری از افراد هستند که هر روز دغدغه این را دارند که با خوردن یک ماده غذایی چه ویتامین هایی به بدن خود رسانده اند، اگر شما هم جز این افراد هستید، این مقاله از راستینه به شما کمک میکند تا در مورد ویتامین هایی که روزانه دریافت میکنید، اطلاعاتی کسب کنید. ...

ادامه ی مطلب28 th می ماه 2017

اختصاصی

۹ دانه‌ای که باید بخورید!

راستینه در این مقاله دانه هایی را معرفی می کند که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید است و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه‌های کدو تنبل، آفتاب گردان، و دیگر دانه‌هایی که سرشار از چربی‌های مفید برای شما هستند به قلب شما کمک می‌کنند. ...

ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2017

اختصاصی

موارد استفاده و عوارض سروکوئل

سروکوئل می‌تواند توهم را کاهش دهد و تمرکز شما را بهبود بخشد. کواتیاپین کمک می‌کند تا بهتر و با نگاهی مثبت در مورد خود فکر کنید، کمتر عصبی شوید، و در زندگی روزمره فعال باقی بمانید. همچنین می‌تواند خلق و خوی، خواب، اشتها و سطح انرژی را بهبود بخشد. کواتیاپین می‌تواند به جلوگیری از نوسانات ...

ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

هفته هفدهم بارداری

همانطور که بارداری شما ادامه پیدا میکند تغییرات محسوس تری در ظاهر شما ایجاد می شود. در هفته هفدهم بارداری بسیاری از علائمی که در سه ماهه اول بارداری خود داشتید به طور کامل از بین رفته و علائم جدیدتری را تجربه میکنید. ...

ادامه ی مطلب4 th آوریل ماه 2017

تغذیه و سلامتی

اشتباهات رایج در مصرف شکلات!

شکلات از جمله خوراکی های پرطرفداری است که محدودیت سنی ندارد و هر فرد با هر سنی می تواند از خوردن آن لذت ببرد. با اینکه شکلات هیچ موقع به عنوان یکی از معجزه گرهای کاهش دهنده وزن مطرح نشده است، ولی می توانیم از آن به عنوان یکی از لذت های زندگی نام ببریم. مجله ...

ادامه ی مطلب18 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

موارد استفاده و عوارض گاباپنتین (نورونتین)

گاباپنتین (نورونتین) به عنوان یک ضد تشنج و یا داروی ضد صرع شناخته می شود. راستینه در این مقاله اطلاعات کاملی از سایر کاربردها گاباپنتین و عوارض آن در اختیارتان قرار می دهد. ...

ادامه ی مطلب14 th ژانویه ماه 2017

اختصاصی

۱۱ خوراکی باورنکردنی که برای استخوان ها مفید هستند

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مقاله از وبسایت راستینه شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم. ...

ادامه ی مطلب12 th نوامبر ماه 2016

اختصاصی

۷ ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند . ...

ادامه ی مطلب2 nd نوامبر ماه 2016