- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
میگوآخرین مطالب میگو در راستینه
طرز تهیه پنکیک قارچ و میگو
80 دقیقه زمان پخت
319 کالری
80 دقیقه زمان پخت
319 کالری
یک پنکیک ترد و خوشمزه، پر از سبزیجات سالم و غذای دریایی – یکی از محبوبترین غذاهای کرهای است که با این سس دیپ سرو میشود: یکچهارم فنجان تاماری کمسدیم، ۱٫۵ قاشق غذاخوری سرکه برنج و ۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد بو داده را با مقداری دانه کنجد بو داده، تکههای فلفل قرمز (gochugaru) و پیازچه برشخورده مخلوط کنید.
طرز تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات
60 دقیقه زمان پخت
361 کالری
60 دقیقه زمان پخت
361 کالری
یک سس ماست سیردار و الهامگرفته از خاورمیانه را با پاستا، میگو، مارچوبه، نخودفرنگی و فلفل دلمهای قرمز مخلوط کنید تا یک غذای لذیذ و سیرکننده داشته باشید. این غذا را با برشهای خیار و گوجه که رویشان روغن زیتون و آب لیمو ریختهاید، سرو کنید.
طرز تهیه سالاد سزار میگو
40 دقیقه زمان پخت
257 کالری
40 دقیقه زمان پخت
257 کالری
در حالی که اکثر سالادهای سزار، سبزیجات را در یک سس پرچرب غرق میکنند اما این ورژن لیمویی اجازه میدهد که طعم میگو بیشتر احساس شود. نگران مزه آنچوی نباشید. آنها در این سس، خوشطعم خواهند شد و طعم فوقالعاده ای به آن میدهند که تکرارشدنی نیست.
طرز تهیه کاسرول میگو و گل کلم
70 دقیقه زمان پخت
269 کالری
70 دقیقه زمان پخت
269 کالری
این کاسرول دریایی سریع و آسان، طعم فوقالعادهای از شوید تازه و پنیر فتا میگیرد.
طرز تهیه سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد
20 دقیقه زمان پخت
283 کالری
20 دقیقه زمان پخت
283 کالری
در این دستور سالاد میگوی آسیایی که بسیار هم سالم است، دو نوع سبزیجات – کاهوی رومی و کلم قرمز – بهخوبی با آووکادو و میگو جفت شدهاند. از سس اضافه برای یک سالاد دیگر یا بهعنوان سس برای ماهی پخته استفاده کنید.
طرز تهیه نودل زنجبیل و میگوی تایلندی
30 دقیقه زمان پخت
426 کالری
30 دقیقه زمان پخت
426 کالری
این غذای دریایی که با زنجبیل تند و سبزیجات ترد تفتداده شده درست میشود، هم سالم است و هم خوشمزه و یک شام کم چرب و کمکالری برای وسط هفته است.
طرز تهیه گوجه فرنگیهای پرشده با سالاد میگو
70 دقیقه زمان پخت
160 کالری
70 دقیقه زمان پخت
160 کالری
گوجه فرنگیهای توخالیشده، راز ناهارهای شیک در دههی ۵۰ بودند و امروزه دوباره متداول شدهاند. سعی کنید از گوجه فرنگیهای قرمز روشن و خوشبو بدون هیچ گونه لکه یا زدگی استفاده کنید. میتوانید برای پر کردن گوجه فرنگیها از سالادهای دیگر نیز استفاده کنید.