مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "نارگیل"

نارگیلآخرین مطالب نارگیل در راستینه

دستور پخت آشپزی

خامه‌ زده‌شده‌ نارگیل

طرز تهیه خامه‌ زده‌ شده‌ نارگیل
  • 5 دقیقه زمان پخت

  • 68 کالری

خامه‌ زده‌شده‌ نارگیل که به خامه‌ زده‌‌شده‌ وگان نیز معروف است، یک تاپینگ عالی برای هر دسر وگان یا عاری از مواد لبنی است. آن سبک، کرمی و کاملا گیاهی است. مانند خامه‌ زده‌شده‌ معمولی، شما می‌توانید طعم‌دهنده‌هایی مانند پوست مرکبات، پودر اسپرسو یا انواع عصاره‌های دیگر را به دستورالعمل اصلی اضافه کنید و طعم موردنظرتان را به آن بدهید. قرار دادن قوطی کرم یا شیر نارگیل در طولشب در یخچال به خامه/ چربی امکان می‌دهد از مایع جدا شده و سفت شود.

مشاهده آموزش پخت۲۲ ام دی ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

روغن نارگیل

۹ خاصیت درمانی اثبات شده روغن نارگیل

در حالیکه روغن نارگیل خودش را از منجلاب بدنامی های چند سال اخیر بیرون کشیده است اما هنوز به ندرت آن احترام و قدردانی که سزاوارش است را دریافت می کند. روغن نارگیل نه تنها یک چربی اشباع خوب است بلکه یک عامل التیام دهنده استثنایی با تعداد زیادی کاربردهای سلامتی مفید نیز می باشد. ...
ادامه ی مطلب۲ ام تیر ماه ۱۳۹۷

اخبار

روغن نارگیل برای پوست

فواید شگفت انگیز روغن نارگیل که چیزی در مورد آن ها نمی دانستید!

هم نارگیل و هم روغن آن طی سال ها به عنوان عناصر دارویی در همه کشورهای دنیا برای افراد با سنین مختلف استفاده شده است. اما هنوز هم، بسیاری از مردم از همه مزایای سلامتی روغن نارگیل بی خبرند. ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

ماکارون نارگیل شکلات

طرز تهیه ماکارون نارگیل شکلات
  • 65 دقیقه زمان پخت

  • 89 کالری

این کوکی‌های نارگیلی پفی با مقداری شکلات تیره که رویشان ریخته می‌شود، به یک دسر سالم و خوشمزه تبدیل می‌شوند.

مشاهده آموزش پخت۲۴ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سوپ عدس قرمز و نارگیل

طرز تهیه سوپ عدس قرمز و نارگیل
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 314 کالری

این سوپ گیاهی سبک با شیرنارگیل خامه‌ای غنی شده است و حاوی مواد مغذی مانند زنجبیل، اسفناج و لیمو می‌باشد.

مشاهده آموزش پخت۱۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

فلفل‌های تند

مواد غذایی شگفت انگیز برای التیام بدن و افزایش متابولیسم

بنظر می‌رسد که این روزها همه در مورد افزایش سوخت‌و‌ساز بدن صحبت می‌کنند. شما می‌توانید با استفاده از برخی مواد غذایی التیام‌دهنده، هم مواد مغذی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و هم متابولیسم‌تان را افزایش دهید یک ماده‌ی غذایی التیام‌دهنده، بدن‌تان را به‌طور طبیعی پاکسازی می‌کند، چون غنی از مواد مغذی است. با مواد ...
ادامه ی مطلب۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

کره گیاهی

لاغر شدن با این ۷ ماده غذایی”پرچرب”

آیا می توانید هر روش تغذیه ای را برای سلامتی در پیش بگیرید؟ شاید دقیقا این طور نباشد، اما باید بدانید حداقل هفت خوراکی وجود دارند –که ما به طور سنتی آن ها را به عنوان “خوراکی های چرب” می شناسیم -اما دارای مزایای سلامتی بسیار شگفت انگیزی هستند. بعضی از آنها واقعا به شما ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام آذر ماه ۱۳۹۶

اخبار

روغن نارگیل

نه، روغن نارگیل ناسالم نیست!

اگر به هر دلیلی اخبار مربوط به سلامتی را دنبال می‌کنید، ممکن است یکی از مقالات USA Today را دیده باشید که به آمریکایی‌ها توصیه می‌کند دیگر از روغن نارگیل استفاده نکنند و آن را با روغن‌های نباتی غنی از امگا۶ جایگزین نمایند. برای اینکه این مقاله درست باشد، باید چنین فرض شود که چربی ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام آذر ماه ۱۳۹۶

ساختمان پزشکانافزودن پزشک