سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

نخودآخرین مطالب نخود در راستینه

دستور پخت آشپزی

نخود سرخ‌شده با طعم زیره

طرز تهیه نخود سرخ‌شده با طعم زیره
  • 15 دقیقه زمان پخت

  • 42 کالری

این یک میان‌وعده‌ی آسان، خوشمزه و در عین‌حال سرشار از پروتئین است.

مشاهده آموزش پخت13 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالاد نخود با چاشنی گشنیز

طرز تهیه سالاد نخود با چاشنی گشنیز
  • 15 دقیقه زمان پخت

  • 161 کالری

نخود و گشنیز هر دو از مواد اولیه‌ی متداول در آشپزی شرقی هستند. برای آنکه طعم مواد به‌خوبی باهم مخلوط شود، قبل از سرو کردن این سالاد روی برگ‌های کاهو اجازه دهید یک ساعت در یخچال بماند.

مشاهده آموزش پخت6 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

رپ نخود و بادمجان کبابی

طرز تهیه رپ نخود و بادمجان کبابی
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 234 کالری

مواد تشکیل‌دهنده‌ی این رپ، بیشتر در غذاهای خاورمیانه‌ای به‌کار می‌روند. بادمجان و نخود به‌علاوه‌ی سس ماست با طعم سیر، این رپ‌های گیاهخواری ساده را بسیار جذاب و فریبنده می‌کنند. حتما بادمجان‌ها را بخوبی کباب کنید و از گوجه‌های رسیده و آبدار استفاده نمایید.

مشاهده آموزش پخت8 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

نخود برشته

طرز تهیه نخود برشته
  • 54 دقیقه زمان پخت

  • 105 کالری

این یک میان وعده خوشمزه و تند است که می توانید بر اساس اولویت های خود آن را مزه دار کنید. نکته کلیدی برشته کردن یا کباب کردن نخودها است. از آن لذت ببرید.

مشاهده آموزش پخت14 th سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

کم خونی فقر آهن

کم خونی فقر آهن چیست ؟ تشخیص و درمان

بیشتر خانم های ایرانی کم خونی فقر آهن دارند و بیمار ، گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدن را ندارد . پزشکان مجله سلامتی راستینه ، یکی از شایع ترین انواع بیماری کم خونی را ، کم خونی ناشی از فقر آهن می خوانند که می تواند ...
ادامه ی مطلب3 rd جولای ماه 2017