اختصاصی

دیابت موجب چه مشکلاتی می شود؟

هنگامی که تشخیص داده میشود که دیابت دارید باید مراقب خود باشید. باید قند خون خود را بررسی کنید، تغذیه مناسب داشته باشید، فعال باقی بمانید، و داروهای خود را مصرف کنید. این کارها تفاوت بزرگی ایجاد می کنند، زیرا می توانند به شما کمک کنند از بروز مشکلات عمده در تمام بدن جلوگیری کنید، ...

ادامه ی مطلب30 th مارس ماه 2017

اختصاصی

مشکلات معده از آپاندیسیت تا یبوست!

معده هر کسی هر از چندگاهی دچار مشکل می شود. در برخی از موارد این مشکل به خودی خود درمان می شود، ولی در بعضی موارد دیگر بسته به علائمی که دارید، ممکن است نیاز باشد که فورا به پزشک مراجعه کنید. مجله سلامتی راستینه به چند نمونه از این مشکلات اشاره می کند. ...

ادامه ی مطلب20 th مارس ماه 2017

اختصاصی

انواع مختلف شیر و فواید آنها

شیر یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، ویتامین Dو … می باشد. امروزه به دلیل پرطرفدار بودن این ماده، در فروشگاه ها با تنوع زیادی عرضه می شود، تا همه ی گروه های سنی و افراد دارای شرایط خاص و حتی کسانی که دارای رژیم گیاهی می باشند بتوانند ...

ادامه ی مطلب10 th مارس ماه 2017

اختصاصی

هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم بارداری شما احتمالاً احساس بسیار بهتری نسبت به هفته‌های گذشته دارید. بیماری صبحگاهی به احتمال زیاد از بین رفته است (هر چند برخی از زنان باردار ممکن است در سراسر بارداری دچار بیماری صبحگاهی باشند)، و به زودی انرژی بیشتری خواهید داشت.در این هفته ممکن است علائم جدید بارداری، مانند کمر درد، ...

ادامه ی مطلب2 nd مارس ماه 2017

اختصاصی

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟

بسیاری از افراد هر از چند گاهی ناراحتی های گوارشی دارند. گرچه، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) متفاوت است. چیزی که آن را از بقیه جدا می کند درد و اسهال یا یبوستی است که بارها تکرار می شود. اما هیچ نشانه ای از آسیب در دستگاه گوارش (GI) وجود ندارد و باعث نمی شود ...

ادامه ی مطلب17 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

هضم کدام خوراکی ها دشوار است؟

مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت باشد و به سیستم گوارش آسیب نزند، خیلی با اهمیت است. راستینه در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کند که هضم ...

ادامه ی مطلب19 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

هفته نهم بارداری

در هفته نهم بارداری ، به آرامی به پایان سه ماهه اول بارداری خود نزدیک می شوید. همچنان که با بیماری صبحگاهی، خستگی و سایر علائم اولیه بارداری دست و پنجه نرم می کنید، جای تعجب نیست اگر نوسانات خلق و خوی بارداری را هم تجربه کنید. ...

ادامه ی مطلب17 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

۷ ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند . ...

ادامه ی مطلب2 nd نوامبر ماه 2016