رانینگ تایتل

چرا در زمستان بیشتر دچار زانو درد می شوید؟

طبق تحقیقات جدید منتشر شده، در صورت بروز درد زانو در فصل زمستان، راه حل ممکن است قرار گیری بیشتر در برابر نور آفتاب باشد. با توجه به این پژوهش، کمبود ویتامین D باعث افزایش احتمال شکایت افراد مبتلا به آرتروز به درد زانو می شود. در مقایسه با افراد مبتلا به این بیماری با ...

ادامه ی مطلب14 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۴ اشتباهی که انجام آنها باعث بدتر شدن اختلال خودایمنی می شود!

اختلالات خودایمنی به طور فزاینده ای مردم را گرفتار می کنند – بیماری گریوز، ام اس، لوپوس، سلیاک – این بیماری ها می توانند فلج کننده باشند، باعث درد و محدودیت تحرک در قسمت های مختلف بدن شوند. اگر چه بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مدیریت شرایط خود با رژیم غذایی و ...

ادامه ی مطلب14 th جولای ماه 2018

اطلاعات پزشکی

راجع به کاربردهای برنج چه می دانید؟ خواص برنج

از خواص برنج می توان به تامین انرژی فوری، تنظیم و تقویت حرکات روده، تثبیت سطح قند خون، کند شدن روند پیری اشاره کرد. همچنین برنج نقش مهمی در تامین ویتامین B1 بدن ایفا می کند. از دیگر مزایا آن کمک به مراقبت از پوست، ارتقا متابولیسم، کمک به هضم غذا، کاهش فشارخون،کم کردن وزن، ...

ادامه ی مطلب12 th جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض مولتی ویتامین

مولتی ویتامین ها ترکیبی از ویتامین های مختلفی هستند که به طور معمول در غذاها و سایر منابع طبیعی یافت می شوند. مولتی ویتامین ها برای تامین ویتامین هایی که از طریق رژیم غذایی دریافت نمیشوند مورد استفاده قرار میگیرند. ...

ادامه ی مطلب6 th جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض هیدروکورتیزون

هیدروکورتیزون یک ماده طبیعی است (هورمون کورتیکواستروئید) که توسط غده آدرنال (غده فوق کلیه) تولید میشود. این ماده برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت، اختلالات سیستم ایمنی/ خونی / هورمونی، بیماری های پوست و چشم، مشکلات تنفسی، سرطان و آلرژی های شدید استفاده می شود. این دارو پاسخ سیستم ایمنی بدن شما را به بیماری ...

ادامه ی مطلب5 th جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

منیزیم ، ماده مغذی گم‌ شده برای سلامت بهتر!

برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین ث و کلسیم، مورد توجه زیادی قرار گرفته اند اما آیا می دانستید که منیزیم، حلقه گم‌شده زنجیر برای بهره‌مندی از سلامت بهتر است؟ این ماده معدنی که اغلب در توصیه های تغذیه ای نادیده گرفته می شود، در واقع یک نقش حیاتی در سلامت شما ...

ادامه ی مطلب1 st جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

۶ آزمایش خون کلیدی، که انجام نداده اید اما باید انجام دهید !

یک چکاپ سلامتی مناسب مستلزم آن است که ما اول آزمایشات خون درست را انجام دهیم. اما آخرین باری که برای ارزیابی جامع سلامتی وقت گذاشتیم، چه زمانی بود؟ آزمایشات خون، اغلب بهترین و سریعترین راه برای ارزیابی سلامت و کمک به حفظ انگیزه ما هستند. حتی سالمترین ماها نیز مشکلات سلامتی جزئی داریم و ...

ادامه ی مطلب19 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ میان‌ وعده سالم برای بهبود بخشیدن به سطوح پایین تستوسترون

این روزها علائم تستوسترون پایین حتی در مردان ۳۰ ساله نیز به چشم می‌خورد. برخی از علائم سطوح پایین تستوسترون عبارتند از کاهش میل جنسی، مه مغزی و نعوظ به دفعات کمتر در هنگام بیدار شدن از خواب. اما ممکن است مصرف برخی از میان‌وعده‌های سالم که ثابت شده می‌توانند سطوح تستوسترون شما را بطور ...

ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2018