سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

پای مرغآخرین مطالب پای مرغ در راستینه

دستور پخت آشپزی

پای مرغ و تره‌فرنگی

طرز تهیه پای مرغ و تره‌فرنگی
  • 55 دقیقه زمان پخت

  • 538 کالری

غذاهای راحت لزوما نباید پرکالری باشند. این پای مرغ فوق‌العاده سالم از خمیر فیلو (یوفکا) استفاده می‌کند و در نتیجه، چربی اشباع پایینی دارد.

مشاهده آموزش پخت19 th فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

تارتین مرغ

طرز تهیه تارتین مرغ
  • 7 دقیقه زمان پخت

  • 332 کالری

این یک دستورالعمل برای تهیه‌ی پای مرغ است، البته با کمی تغییرات تا بتوانید به راحتی آن را در ۲۰ دقیقه آماده کنید. در این دستور از هیچ ماده‌ی کنسروی یا منجمدی استفاده نمی‌شود. در عوض خلال‌های هویج، نخودفرنگی پخته و مرغ کبابی باعث صرفه‌جویی در زمان پخت می‌شوند. همچنین به یک تابه‌ی پهن برای تفت دادن سبزیجات و درست کردن سس نیاز داریم. بجای استفاده از خمیر مخصوص پای، مواد را روی برش‌های نان غلات کامل پهن می‌کنیم. این نان، مایع را جذب می‌کند و بنابراین می‌توانید آن را براحتی با یک چنگال و چاقو ببُرید. اگر دوست دارید در پایان غذا با نان‌تان سس کف ظرف را تمیز کنید، این غذا کاملا مناسب شماست.

مشاهده آموزش پخت9 th فوریه ماه 2018