پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
پرتقالآخرین مطالب پرتقال در راستینه
کاهش سریع وزن
کاهش ۵کیلو در ۱۰ روز! به همان اندازه که میخواهید بخورید و همچنان وزنتان کم شود! روزی یک سایز کم کنید! اینها ادعاهای مطرحشده در تبلیغات مبنی بر کاهش وزن سریع هستند. در تبلیغات رژیمهای سخت و مکملهای مؤثر در کاهش وزن ادعا میشود که شما میتوانید بدون صرف زمان بدن لاغرتری داشته باشید. افراد ...
ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2020
۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!
آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می گذارد. شایع ترین اشکال آرتروز مفاصل عبارتند از: آرتریت روماتوئید (RA)، استئوآرتریت (OA)، فیبرومیالژیا و نقرس. در حالی که هر یک از این بیماری ها می تواند دردهای مختلفی را در مناطق مختلف ایجاد کند، اما ...
ادامه ی مطلب1 st نوامبر ماه 2019
نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!
باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2019
خوراکی های مفید برای چشمان شما
در این بخش از تغذیه و سلامتی مجله ی راستینه ، خوراکی های مفید برای چشمان شما را مرور می کنیم . با راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2019
طرز تهیه کرپ شکلات با سس پرتقال و شکلات
170 دقیقه زمان پخت
224 کالری
170 دقیقه زمان پخت
224 کالری
اگر دوست دارید، میتوانید این کرپهای شکلاتی را بجای پنیر لبنه با ماست یخزدهی وانیلی یا میوهی تازه پر کنید.
۱۰ خوراکی خوشمزه که سطوح قند خون شما را کنترل میکنند!
اگر از دیابت نوع ۲ رنج می برید و یا دچار اضافه وزن هستید، احتمالا میزان قند خون خود را کنترل میکنید. ممکن است در مدیریت گلوکز خون خود، که می تواند موجب طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی شود، دچار مشکل باشید. اما ناامید نشوید! خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند به ...
ادامه ی مطلب4 th آگوست ماه 2018
طرز تهیه سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد
20 دقیقه زمان پخت
283 کالری
20 دقیقه زمان پخت
283 کالری
در این دستور سالاد میگوی آسیایی که بسیار هم سالم است، دو نوع سبزیجات – کاهوی رومی و کلم قرمز – بهخوبی با آووکادو و میگو جفت شدهاند. از سس اضافه برای یک سالاد دیگر یا بهعنوان سس برای ماهی پخته استفاده کنید.
طرز تهیه سالاد کاهوی رومی با پرتقال، فتا و لوبیا
20 دقیقه زمان پخت
235 کالری
20 دقیقه زمان پخت
235 کالری
اضافه کردن لوبیای کنسروی، یک راه سریع و راحت برای تبدیل کردن سالاد به یک وعدهی غذایی است – آنها میزان پروتئین سالاد را افزایش میدهند و آن را سیرکنندهتر میکنند. در این دستور از لوبیا قرمز استفاده شده است اما شما می توانید سایر لوبیاهای کنسروی مانند لوبیا سفید یا لوبیا سیاه را نیز امتحان کنید.
