سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

پروتئینآخرین مطالب پروتئین در راستینه

اختصاصی

لاغری سریع

۵ نکته برای رسیدن به لاغری سریع

بهترین روش برای لاغری سریع، افزایش متابولیسم بدن است. متابولیسم بدن شما تعیین میکند که شما چگونه به شکل سریع و موثر قادر به مصرف انرژی و هضم غذا باشید. هر چه متابولیسم بدن شما بالاتر باشد، بدن شما به شکل موثرتری کالری را میسوزاند و وزن شما سریعتر کاهش مییابد. ...
ادامه ی مطلب13 th آوریل ماه 2016

اخبار

بدست آوردن توده های عضلانی

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی ها برای شرکت در تیم های ورزشی و یا ماندن در تیم نیاز به چاق شدن دارند. بعضی دیگر احساس می ...
ادامه ی مطلب13 th مارس ماه 2014

اختصاصی

غذاهایی که برای سلامت موها مفیداند

وقتی نوبت به سلامت موها می رسد، نه فقط موادیکه به سرتان می زنید بلکه موادی هم که می خورید، مهم هستند. در این نوشته قصد داریم غذاهایی برای داشتن موهای زیبا، پرپشت و سالم به شما معرفی کنیم. ...
ادامه ی مطلب5 th اکتبر ماه 2013

پوست و مو

سلامت مو با پروتئين و امگا 3

۱۰ ماده غذایی موثر برای سلامت موها

به گفته یک کارشناس تغذیه در نیویورک، رژیم غذایی نامناسب، استعمال سیگار، عدم تعادل هورمون‌ ها و کم خوابی در سلامت موها اثر می‌گذارد. ...
ادامه ی مطلب16 th آگوست ماه 2013

اخبار

کلید حافظه بلند مدت شناسایی شد

دانشمندان دریافته اند؛ کلسیم موجود در هسته سلول، “کلید” سلولی مسئول شکل گیری حافظه بلند مدت است. به گزارش خبرگزاری مهر، متخصصان مغز و اعصاب در دانشگاه هیدلبرگ آلمان از مگس میوه به عنوان مدلی برای تحقیق چگونگی یادگیری مغز استفاده کردند. ...
ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2013