دستور پخت آشپزی

طرز تهیه پودینگ نان – میوه برای صبحانه

• 

  225 دقیقه زمان پخت

• 

  304 کالری

این پودینگ که با توت‌فرنگی پر شده است، چیزی بین تست فرانسوی و دسر پودینگ نان است. می‌توانید به جای توت‌فرنگی از هر میوه‌ی فصلی دیگری نیز استفاده کنید. اگرچه ما معمولا طرفدار استفاده از نان غلات کامل هستیم اما در این دستور از نان گیسو استفاده کردیم، چون پودینگ لذیذتری به ما می‌دهد.

مشاهده آموزش پخت7 th آوریل ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه پودینگ شکلات گرم

• 

  40 دقیقه زمان پخت

• 

  164 کالری

این پودینگ گرم، طعم شکلاتی بی‌نظیری دارد اما کم‌چرب است و بسیار سریع آماده می‌شود. سعی کنید در تهیه‌ی آن از کاکائوی باکیفیت استفاده کنید و خودتان را به یک دسرعالی مهمان کنید.

مشاهده آموزش پخت18 th فوریه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه پودینگ سیب، دارچین و چیا

• 

  490 دقیقه زمان پخت

• 

  87 کالری

وقت آن است که در بلغور جودوسر صبحانه‌تان تنوع ایجاد کنید. درست کردن این پودینگ، بسیار ساده است: کافی است چیا و شیر مورد علاقه‌تان را باهم مخلوط کنید، اجازه دهید در طول شب خیس بخورد و سپس روی آن مخلوطی از سیب و دارچین و مقداری گردو (برای تردی بیشتر) بریزید.

مشاهده آموزش پخت29 th دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه پودینگ موز کنتاکی

• 

  40 دقیقه زمان پخت

• 

  461 کالری

این دستور تهیه جزو دستورتهیه های قدیمی است و بسیار خوشمزه است! در این مدل از بیسکوییت استفاده میشود.

مشاهده آموزش پخت28 th اکتبر ماه 2017

اختصاصی

رژیم غذایی با فیبر پایین

چرا باید چنین رژیمی داشت؟ این رژیم دریافت فیبر را از مغزها، دانه‌ها، سبزیجات، حبوبات، و منابع دیگر محدود می‌کند. بله، بدن شما به فیبر نیاز دارد، اما هضم آن دشوار است. گاهی اوقات سیستم بدن شما نیاز به استراحت دارد. راستینه در این مقاله اطلاعاتی درباره رژیم غذایی با فیبر پایین می دهد و ...

ادامه ی مطلب10 th آگوست ماه 2017