پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
پوکی استخوانآخرین مطالب پوکی استخوان در راستینه
با اصول تغذیه و رژیمدرمانی بیشتر آشنا شوید
استفاده از مواد غذایی سالم یکی از بهترین کارهایی است که شما میتوانید برای پیشگیری و کنترل مشکلات مربوط به سلامتی مانند بیماریهای قلبی، فشارخون بالا، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطانها انجام دهید. آیا در مورد جدیدترین برنامههای رژیم غذایی چیزی شنیدهاید؟ با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2020
چرا باید ویتامین K مصرف کنیم؟
ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. برخلاف بسیاری از ویتامینهای دیگر، این ویتامین به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمیگیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. مهمترین این ترکیبات ویتامین K1 و ویتامین K2 هستند. ویتامین ...
ادامه ی مطلب8 th مارس ماه 2020
علل و درمان کمبود وزن
کمبود وزن میتواند به اندازه اضافه وزن برای سلامتی مضر و نگرانکننده باشد. اگر فردی دچار کمبود وزن باشد، بدن او ممکن است مواد مغذی مورد نیاز را برای تشکیل و ترمیم استخوانها، پوست و موها دریافت نکند. در حالی که در برخی افراد کمبود وزن ممکن است به دلیل زمینه ژنتیکی یا بیماری باشد، ...
ادامه ی مطلب30 th دسامبر ماه 2019
با انواع ویتامینها آشنا شوید
ویتامینها ترکیبات ارگانیکی هستند که مقادیر کم آنها برای حفظ بقا لازم است. بیشتر ویتامینها باید از طریق غذا تامین شوند، زیرا بدن انسان یا به اندازه کافی از آنها تولید نمیکند و یا به کلی آنها را تولید نمیکند. نیاز و نوع تامین ویتامین در ارگانیسم های مختلف، متفاوت است. به عنوان مثال، انسان ...
ادامه ی مطلب15 th دسامبر ماه 2019
آیا میتوانم قدم را افزایش دهم؟
به طور کلی چندین عامل مختلف در قد شما نقش دارند. اعتقاد بر این است که ۶۰ تا ۸۰ درصد از قدی که نهایتاً به آن میرسید به عوامل ارثی مرتبط است. عوامل زیستمحیطی خاص همچون تغذیه و ورزش نیز درصدهای باقی مانده را شامل می شود. ...
ادامه ی مطلب9 th دسامبر ماه 2019
پوکی استخوان ؛ چرا و چگونه؟
پوکی استخوان نوعی بیماری است که استخوانها را ضعیف میکند و خطر شکستگی آنها را افزایش میدهد. در اغلب مواقع، پوکی استخوان تا زمان شکستن یکی از استخوانها (معمولاً استخوان کمر یا لگن) قابل تشخیص نیست. خوشبختانه اقداماتی در جهت جلوگیری از پوکی استخوان، وجود دارد و در صورتی که هم اکنون به این بیماری ...
ادامه ی مطلب26 th نوامبر ماه 2019
۸۷ نوع از سبزیجات با کربوهیدرات پایین که کاهش وزن را تسهیل میکنند!
به نظر میرسد خوردن سبزیجات ساده ترین راه برای بهبود سلامت و کاهش وزن است. غذاهای فرآوری شده دارای برچسب های تغذیه ای هستند که ارزش تغذیه ای آنها کاهش یافته است، اما محصولات تازه این طور نیستند. مطمئنا، شما می توانید بسیاری از این اطلاعات را در اینترنت جستجو کنید، اما همیشه به این ...
ادامه ی مطلب10 th نوامبر ماه 2019
فواید منیزیم
شما احتمالا در مورد سایر ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی شما مفید هستند، مانند آهن، کلسیم و ویتامین C، اطلاعاتی دارید. اما دیگر مواد معدنی مانند منیزیم هنگام انتخاب خوراکی ها و مکمل هایی که قصد دارید برای سلامتی در رژیم غذایی خود بگنجانید، اغلب نادیده گرفته میشوند. با این حال، منیزیم ...
ادامه ی مطلب8 th نوامبر ماه 2019