شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "پوکی استخوان" (برگه 4)

پوکی استخوانآخرین مطالب پوکی استخوان در راستینه

تغذیه و سلامتی

داشتن استخوان هایی محکم

اسموتی اعجاب انگیز برای داشتن استخوان هایی محکم

پوکی استخوان یکی از رایج ترین وضعیت ها است که با افزایش سن ظاهر می شود. ترکیبات استخوان شروع به پوسیدگی و شکنندگی میکنند. شکستگی استخوان در افراد مسن بسیار جدی است چرا که درمان آن آهسته تر صورت می گیرد و حرکت دادن آنها محدود میشود. زنان بیشتر در معرض این آسیب قرار دارند ...
ادامه ی مطلب2 nd سپتامبر ماه 2018

رانینگ تایتل

کمبود مواد مغذی در بدن

۵ کمبود مواد مغذی در بدن شما که از آن اطلاع ندارید!

بعضی از مردم آنچه بدن نیاز دارد را به آن نمی دهند. بیایید در مورد کمبود مواد مغذی در بدن صحبت کنیم. آیا دچار کمبود ویتامین و یا مواد معدنی هستید ؟ آیا از آن خبر دارید یا نه ، ممکن است شانس بیاورید و با کمبود یک یا دو مواد مغذی مواجه شوید و ...
ادامه ی مطلب30 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

هلو

خواص هلو

از خواص هلو می توان به درمان بیماری های کمبود پتاسیم ، سرطان ، چاقی ، کلسترول، استاز خون و بیماری های تخریب نورون ها اشاره کرد. همچنین این میوه به سلامت پوست و چشم و حفظ سلامت سیستم عصبی، استخوان ها و دندان کمک می کند. خواص ضد پیری دارد و در سم زدایی ...
ادامه ی مطلب29 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

انگور

از کاربردهای انگور چه می دانید؟ خواص انگور

از خواص انگور می توان به توانایی آن در درمان یبوست، سو هاضمه، خستگی، ناراحتی کلیه،تخریب ماکولا چشمی و جلوگیری از آب مروارید اشاره کرد. انگور بخاطر طعم،بافت،مزه، تنوع و در دسترس بودن یکی از معروف ترین میوه های دنیا است.این میوه محبوب و خوشمزه خواص بسیاری هم دارد. جدا از میوه انگور،دانه های آن ...
ادامه ی مطلب26 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

پاپ کرن

راجع به پاپ کرن چه میدانید؟ خواص پاپ کرن

بنظر می رسد پاپ کرن تنها میان وعده خوشمزه ای برای سینما رفتن و سرگرمی شب در منزل باشد، اما خواص بیشمار دیگری نیز برای این اسنک وجود دارد که اکثر افراد از آن آگاهی ندارند. از خواص پاپ کرن می توان به تنظیم قند خون، کاهش کلسترول، تقویت گوارش، محافظت در برابر پوکی استخوان ...
ادامه ی مطلب20 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

نوشابه

نوشیدنی ای که استخوان های شما را از درون نابود می کند و به هر عضوی در مسیر خود آسیب میزند!

بسیاری از افراد هر روزه از نوشابه استفاده میکنند بدون اینکه در مورد آن بادقت فکر کنند در صورتیکه برای همه مشخص است که نوشیدنی های شکردار برای سلامت مضرر هستند. نوشابه ها چقدر مضرر هستند ؟ فقط این را بدانید که پزشکان در مورد مضررات آن با هم توافق دارند. نوشابه شامل اسید فسفریک ...
ادامه ی مطلب19 th آگوست ماه 2018

سلامت عمومی

مصرف فیبرهای محلول

چگونه کلسترول را کم کنیم؟

یکی از بهترین کارهایی که شما می توانید برای پیشگیری از بیماری قلبی یا تصلب شرائین انجام دهید پایین نگه داشتن کلسترول توتال به زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسي ليتر و کلسترول بد LDL به زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسي ليتر می باشد. این توصیه ها بر اساس تحقیقات انجام شده بیان شده ...
ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

سلامت زنان

کلسترول و خانم ها

بیشترین عامل مرگ و میر خانم های آمریکایی را بیماریهای قلبی عروقی تشکیل می دهد که سالانه باعث مرگ پانصد هزار خانم در آمریکا می شود. همانند آقایان، در خانم ها نیز بالا رفتن کلسترول ایجاد خطر کرده و باعث می شود که هم خطر بروز بیماری قلبی و هم خطر سکته مغزی در آنها ...
ادامه ی مطلب6 th آگوست ماه 2018