سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

چاقیآخرین مطالب چاقی در راستینه

اطلاعات دارویی

مفنامیک اسید

موارد استفاده و عوارض مفنامیک اسید

مفنامیک اسید برای درمان کوتاه مدت درد خفیف تا متوسط ناشی از شرایط مختلف استفاده می‌شود. همچنین برای کاهش درد و خونریزی ناشی از دوره‌های قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مفنامیک اسید به عنوان داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) شناخته می‌شود. ...
ادامه ی مطلب11 th جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

برنامه غذایی منظم

با این ۱۰ نکته اثبات شده به متابولیسم بدنتان سرعت ببخشید!

راستینه در این مقاله نکاتی را بیان می کند که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدنتان می شود. ...
ادامه ی مطلب3 rd جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

روغن سویا

روغن سویا و ۵ فایده شگفت انگیز آن!

فواید سلامتی روغن سویا شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول، بهبود ایمنی بدن سیستم، کاهش اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر، جلوگیری از پوکی استخوان، و بهبود رشد، و همچنین افزایش سلامت چشم و پوست است. ...
ادامه ی مطلب28 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

گلرنگ

اطلاعاتی درباره روغن گلرنگ و خواص روغن گلرنگ

روغن گلرنگ فواید سلامتی زیادی دارند که شامل توانایی آن در کاهش سطح کلسترول، کنترل قند خون، کمک به کاهش وزن، کمک به مراقبت از مو، بهبود کیفیت پوست، کاهش علائم قاعدگی، کنترل انقباضات عضله و بهبود سیستم ایمنی می باشند. ...
ادامه ی مطلب27 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

مصرف بیش از حد تخم مرغ

خوردن چه تعداد تخم مرغ در روز خطری ایجاد نمی کند؟

تخم مرغ یکی از موفقیت های قابل توجه طبیعت است. آن حاوی تمام چیزهای مورد نیاز برای درست کردن یک مرغ می باشد و مدت هاست که به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در نظر گرفته می شود. تخم مرغ از نظر تغذیه ای یک منبع بسیار خوب از پروتئین و ماده ...
ادامه ی مطلب26 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

پیش غذاهای رستوران ها

۶ غذایی که قلب شما آرزو می کند دیگر آنها را نخورید!

حملات قلبی زمانی رخ می دهند که شریانهای خونرسان بدن مسدود می شوند. عادات سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن، احتمال حمله قلبی را افزایش می دهند. علاوه بر این یک رژیم غذایی سرشار از کالری، سدیم و چربی ترانس یک راه مطمئن برای بیمار کردن قلب شماست. لیست غذاهای زیر را ...
ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

بیدار ماندن در شب

۶ نکته برای بیدار ماندن در شب

تغییر شیفت کاری و بیدار ماندن های شبانه سبب بروز اختلالاتی در عملکردهای مختلف بدن می شود که به خصوص با تغییرات سیستم گوارش و اشتها همراه است و معمولا اضافه وزن را در پی دارد . از همین رو چند نکته برای بیدار ماندن در شب و پیشگیری از چاقی ، در مجله سلامتی ...
ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

درشت مغذی ها

۵ قانون سلامتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم!

به همراه هر رژیم غذایی جدید، یک‌ سری قوانین تازه در مورد چگونگی پیروی از یک رژیم غذایی سالم ارائه می‌شود. اگرچه برخی از این رژیم‌های غذایی ممکن است واقعا به افراد بسیاری کمک کنند اما مهم است که بدانید از نظر تحقیقات علمی، چه دستورالعمل هایی برای داشتن رژیم غذایی سالم، ضروری است. اگر ...
ادامه ی مطلب8 th ژوئن ماه 2018