- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
RSS
چغندرآخرین مطالب چغندر در راستینه
۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!
با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!
طرز تهیه دیپ تاهینی انار و چغندر
20 دقیقه زمان پخت
72 کالری
20 دقیقه زمان پخت
72 کالری
چغندر رنده‌شده و آب انار، رنگ بنفش زیبایی به این دستور دیپ تاهینی می‌دهند. آن را با سبزیجات ترد موردعلاقه‌تان به عنوان دیپ یا به همراه مرغ یا بره کبابی به عنوان سس استفاده کنید.
طرز تهیه گنوچی تابه‌ای با چغندر برگی و لوبیا سفید
60 دقیقه زمان پخت
326 کالری
60 دقیقه زمان پخت
326 کالری
در این شام، ما سبزیجات برگ‌دار تیره، گوجه خردشده و لوبیا سفید را با گنوچی در تابه مخلوط میکنیم و روی آن موزارلا می‌ریزیم. این غذا را با سالاد فصل و سس وینگرت سرو کنید.
طرز تهیه یک اسموتی مفید برای قلب شما
5 دقیقه زمان پخت
83 کالری
5 دقیقه زمان پخت
83 کالری
برای درست کردن یک نوشیدنی مغذی و دلپذیر با طعمی تند، چغندر، سیب، زغال اخته و زنجبیل را باهم مخلوط کنید.
طرز تهیه ریسوتوی چغندر
45 دقیقه زمان پخت
356 کالری
45 دقیقه زمان پخت
356 کالری
آب چغندر به این دستورالعمل ریسوتوی گیاهی و ایتالیایی کلاسیک، یک رنگ صورتی فوق‌العاده می‌دهد. شما می‌توانید از آب چغندر بسته‌بندی‌شده استفاده کنید یا خودتان آب چغندر را بگیرید. فقط یادتان باشد که حتما دستکش بپوشید.
۱۲ ماده‌ی غذایی بسیار مفید که باید بیشتر از آنها استفاده کنید!
طرز تهیه سالمون با اسفناج و چغندر کبابی
70 دقیقه زمان پخت
543 کالری
70 دقیقه زمان پخت
543 کالری
این شام سالمون تازه و سیرکننده، سرشار از مواد مفید برای قلب است، غنی از کلسیم، آهن و ویتامین C می‌باشد و ضمنا ۴ واحد از ۵ واحد سبزی مورد نیاز روزانه‌ی شما را تأمین می‌کند.
