پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
چغندرآخرین مطالب چغندر در راستینه
مواد غذایی شگفت انگیز برای التیام بدن و افزایش متابولیسم
بنظر میرسد که این روزها همه در مورد افزایش سوختوساز بدن صحبت میکنند. شما میتوانید با استفاده از برخی مواد غذایی التیامدهنده، هم مواد مغذی را به رژیم غذاییتان اضافه کنید و هم متابولیسمتان را افزایش دهید یک مادهی غذایی التیامدهنده، بدنتان را بهطور طبیعی پاکسازی میکند، چون غنی از مواد مغذی است. با مواد ...
ادامه ی مطلب22 nd ژانویه ماه 2018
طرز تهیه تبولهی چغندر و عدس
15 دقیقه زمان پخت
346 کالری
15 دقیقه زمان پخت
346 کالری
این تبولهی چغندر، نخود و عدس لذیذ را بهعنوان یک غذای جانبی یا یک غذای اصلی گیاهخواری سرو کنید. این یک وعدهی غذایی سالم، بدون گلوتن و کم کالری است و ۳ واحد از ۵ واحد سبزی موردنیاز روزانهی شما را تأمین میکند.
۵ راه شگفت انگیز برای تهیه یک نوشیدنی سالم، کمکالری و سرشار از مواد مغذی!
آیا طرفدار آبمیوه گرفتن هستید؟ آبمیوهگیری، یک راه عالی برای دریافت مقداری از میوهها و سبزیجات مورد نیاز روزانهی شماست. شما میتوانید آبمیوهها را با انواع مختلفی از مواد تشکیلدهندهی تازه تهیه کنید تا یک نوشیدنی سالم و کمکالری و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. با این حال اگر درحال حاضر از مزایای آبمیوهگیری ...
ادامه ی مطلب20 th دسامبر ماه 2017
رژیم غذایی با فیبر پایین
چرا باید چنین رژیمی داشت؟ این رژیم دریافت فیبر را از مغزها، دانهها، سبزیجات، حبوبات، و منابع دیگر محدود میکند. بله، بدن شما به فیبر نیاز دارد، اما هضم آن دشوار است. گاهی اوقات سیستم بدن شما نیاز به استراحت دارد. راستینه در این مقاله اطلاعاتی درباره رژیم غذایی با فیبر پایین می دهد و ...
ادامه ی مطلب10 th آگوست ماه 2017
۷ ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی
علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند . ...
ادامه ی مطلب2 nd نوامبر ماه 2016
معرفی کک مک پوست یا Freckles و علل ایجاد آن
کک مک ، لکه های کوچک ملانین ( Melanin ) روی صورت و بدن است . بعضی افراد وقتی پوستشان آفتاب می خورد ، به جای اینکه یکپارچه برنزه شوند لکه های کوچک ملانین در می آورند . برنزه شدن ، Suntan به حالت قهوه ای شدن پوست در اثر زیاد ماندن در آفتاب گفته ...
ادامه ی مطلب11 th سپتامبر ماه 2016
تقویت مغز با این ۱۰ غذای فوق العاده
ورزشکاران تناسب اندام و پاورلیفتینگ سالها پیش از آنکه تحقیقات تأثیر تمرینات ورزشی بر تقویت مغز را تأیید کنند، این نکته را می دانستند. ولی بسیاری از ما ممکن است ندانیم که خوردن غذای مناسب درست شبیه به انجام تمرینات ورزشی سخت، سبب ارتقای قدرت ذهن و مغز می شود و یک رژیم غذایی مناسب ...
ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2016