تغذیه و سلامتی

کافئین، مفید است یا مضر؟

اگر مانند بسیاری از افراد بالغ در ایران باشید، صبح شما با یک فنجان قهوه یا چای شروع می شود. با خود می گویید نمی توانید بدون قهوه زندگی کنید. نکته دیگر در مورد این موضوع این است که شما نمی توانید بدون تاثیرات خوشایند کافئین بر شروع روز خود، زندگی کنید. ...

ادامه ی مطلب4 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

فهرست کاملی از غذاهایی که نباید آنها را بخورید!

انتخاب های غذایی یک تصمیم شخصی است، اما بعضی از غذاها وجود دارند که از بقیه ناسالم تر هستند. در حالی که ما نمی توانستیم همه غذاهای ناسالم در جهان را فهرست کنیم (هرکسی که تا به حال سعی در خوردن غذا های سالم تری داشته است، می داند که مقدار زیادی غذای ناسالم وجود ...

ادامه ی مطلب20 th نوامبر ماه 2017

اخبار

قهوه به اختلالات حرکتی پارکینسون کمکی نمیکند !

طبق آزمایشی طولانی مدت که نتایج قبلی را باطل میکند، کافئین هیچ تاثیری در اختلالات حرکتی پارکینسون ندارد. آزمایش بالینی جدید گزارش میدهد، فنجان های معمولی قهوه، موجب کاهش لرزش و مشکلات حرکتی ناشی از بیماری پارکینسون نخواهند شد، علی رغم شواهد قبلی که نشان میدادند کافئین ممکن است به بیماران مبتلا به پارکینسون کمک ...

ادامه ی مطلب17 th اکتبر ماه 2017

اختصاصی

روزها چه کنیم که شب خواب بهتری داشته باشیم؟

اگر اضطراب شما را بیدار نگه می دارد، در برنامه روزانه خود “زمانی برای نگرانی” را بگنجانید تا این نگرانی و اضطراب در شب از شما دور شود. روش های بیشتر برای داشتن خواب بهتر شبانه، را در ادامه این مقاله از راستینه بخوانید. ...

ادامه ی مطلب15 th جولای ماه 2017

اختصاصی

مواد غذایی محرک میگرن !

پنیر، قهوه، و دیگر خوراکی های مورد علاقه شما ممکن است در بروز میگرن نقش داشته باشند. راستینه در این مقاله بهترین راه یافتن محرک های میگرن شما را به اشتراک میگذارد. ...

ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2017

اختصاصی

عوامل پنهانی افسردگی ناشی از بالا رفتن سن!

آیا احساس میکنید مشکلات میانسالی شما را احاطه کرده اند؟ شما تنها نیستید. مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ با اطلاعاتی از ۲ میلیون نفر انجام شد، نشان داد که افسردگی میانسالی در تمام جهان وجود دارد. این مسئله در حدود سن ۴۰ سالگی برای زنان و ۵۰ سالگی برای مردان به اوج خود می ...

ادامه ی مطلب30 th می ماه 2017

اختصاصی

خوراکی‌هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند!

آیا می دانید مرغ همانند داروی ضدافسردگی بر تقویت خلق و خوی شما اثر گذار است؟ غذاهای دیگری نیز می‌تواند علائم افسردگی را تسکین دهند که در این مقاله از راستینه معرفی خواهند شد پس با ما همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب10 th می ماه 2017

اختصاصی

علائم هشدار دهنده بیماری آلزایمر که باید آن‌ها را بشناسید!

تشخیص بیماری آلزایمر می‌تواند دشوار باشد. راستینه در این مقاله علائم هشدار دهنده اولیه را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد زمانی که عزیز شما دچار این بیماری است، چه اتفاقی می افتد. ...

ادامه ی مطلب3 rd می ماه 2017