تغذیه و سلامتی

خواص آب لیمو

فواید سلامتی آب لیمو عبارتند از: رهایی از امراض پوستی، گلودرد، یبوست، سنگ کلیه، آفت های دهان، و اختلالات لثه. همچنین به کاهش فشار خون، کاهش استرس، حفظ پوست سالم و داشتن کبد سالم کمک میکند. به طور معمول آب لیمو برای کمک به هضم، کاهش مصرف کالری، کمک به کاهش وزن و جلوگیری از ...

ادامه ی مطلب25 th اکتبر ماه 2018

سلامت روان

دلایل علمی برای اینکه بیشتر بخندید!

حتما شما هم شنیده اید که «خنده بر هر درد بی درمان دواست.» این مطلب درست است و در حقیقت مطالعات علمی تاثیر واقعی خنده بر سلامت جسمی، هیجانی و اجتماعی را تایید می کنند. با اینکه مشغله های زندگی روزمره شاید به نظر بعضی افراد مجالی برای شاد بودن و خندیدن باقی نمی گذارد ...

ادامه ی مطلب5 th سپتامبر ماه 2018

اخبار

چرا بو کردن پیراهن شریک زندگی‌تان به کاهش استرس کمک می‌کند؟

یک مطالعه‌ی جدید نشان می دهد که اگر استرس دارید، بوی پیراهن شریک زندگی‌تان می‌تواند به شما کمک کند بیشتر احساس آرامش کنید. محققان دریافتند که بوییدن لباس شریک زندگی با سطوح پایین‌تر هورمون استرس یعنی کورتیزول در خون زنان مرتبط بود. ...

ادامه ی مطلب21 st مارس ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض رانیتیدین (زانتاک)

از رانیتیدین برای درمان زخم های معده و روده و جلوگیری از بازگشت آنها پس از بهبودی استفاده میشود. این دارو برای درمان برخی از مشکلات معده و گلو (مری) (مانند تنگی مری، بیماری ریفلاکس اسید معده، سندرم زولینگر-الیسون) مورد استفاده قرار می گیرد. ...

ادامه ی مطلب15 th سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

۸ راهکار برای کنار آمدن با بیماری

در بیماری های مزمن فرد سلامت و توانمندی های خود را از دست می دهد . اغلب این افراد ، تا پذیرش بیماری مراحلی مانند خشم ، افسردگی ، بی تابی ، انکار ، بی قراری و چانه زنی را طی می کنند و خوشبختانه بسیاری از آنها بعد از گذشت زمان ، خود به ...

ادامه ی مطلب18 th ژوئن ماه 2017

اختصاصی

۱۰ روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که بسیاری از لحظات خوب زندگی خود را به دلیل داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای حل مشکلتان هستید. راستینه در این مقاله به شما راههایی را پیشنهاد می دهد که با بکارگیری آنها می توانید با این مشکل مقابله کنید، و ...

ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2017

اختصاصی

بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس

همه ما روش‌هایی برای کاهش استرس داریم: پیاده‌روی طولانی در اطراف خانه، غوطه‌ور شدن در وانی خوشبو، خواندن کتابی که ماه‌هاست قصد مطالعه آن را دارید. اگر بگوییم که آزاد کردن تمام اضطراب اضافی می‌تواند به آسانی جایدادن یک یا دو قرص ویتامین در برنامه روزانه شما باشد، چه عکس‌العملی نشان می‌دهید؟ ...

ادامه ی مطلب6 th می ماه 2016