اطلاعات درمانی

چهار راه رهایی از آلرژی های فصلی

در حالی که اخیراً در درمان آلرژی پیشرفت چشمگیری حاصل نشده است، متخصصان می‌گویند که اگر مستعد حساسیت هستید، می‌توانید چندین قدم را برای به حداقل رساندن این عذاب بردارید. ...

ادامه ی مطلب23 rd نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

ماهی را با زیره بخوریم!

پرسشی از متخصص طب سنتی راجع به خوردن ماهی با زیره، زینت بخش این صفحه ی پزشکی راستینه است. با ما همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب25 th می ماه 2019

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه کاسرول کدو سبز، ذرت و تخم‌مرغ

• 

  105 دقیقه زمان پخت

• 

  244 کالری

این کاسرول سالم، اساسا یک پای کیش (quiche) بدون پوسته و پر از سبزیجات تابستانی تازه است. می‌توانید آن را به‌عنوان یک میان‌وعده‌ در صبح یا در مهمانی‌های باربکیو نوش جان کنید.

مشاهده آموزش پخت13 th جولای ماه 2018

اختصاصی

غذاهای کبابی ساده و خوشمزه برای شام امشب

اگر به دنبال غذاهای ساده و در عین حال سالم و خوشمزه می گردید، حتما غذاهای کبابی که در این مقاله از راستینه به آن اشاره شده است را امتحان کنید. غذاهای کبابی به دلیل نحوه پختشان، خاصیت خود را حفظ کرده و از چربی کمتری برخودار هستند، که این خود دلیل محکمی بر سلامت ...

ادامه ی مطلب23 rd ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه راگوی عدس با کدو سبز

• 

  55 دقیقه زمان پخت

• 

  578 کالری

یک پاستای سالم گوجه‌فرنگی که از اسپیرالایزر شما حداکثر بهره را می‌برد. این شام علی‌رغم آنکه گیاهی است اما شما را کاملا سیر می‌کند.

مشاهده آموزش پخت4 th ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سوپ کدو سبز

• 

  20 دقیقه زمان پخت

• 

  56 کالری

بیشتر افراد معمولا کدو سبز را دوست ندارند اما این سوپ را دوست خواهند داشت. این سوپ بدون گلوتن، بدون چربی و بدون لبنیات است.

مشاهده آموزش پخت4 th اکتبر ماه 2017

اختصاصی

بهترین غذاهای تابستانی برای کاهش وزن

سبک شدن! این همه آن چیزی است که در مورد تابستان وجود دارد، اما برخلاف انتظار، به خصوص با وجود همه باربیکیوها، پیکنیک، و مهمانی ها احتمالی، کم کردن لایه‌های لباس می‌تواند راحت‌تر از کم کردن غذاهای لذیذ (غذاهایی که معمولا قند و کربوهیدرات بالا نیز دارند) باش،. بنابراین ما بهترین غذاهای فصل تابستان را که ...

ادامه ی مطلب19 th ژوئن ماه 2016

اطلاعات درمانی

خواص کدو سبز از نظر طب سنتی

در طب سنتی، اعتقاد بر این است که کدو سبز مانند سایر کدوها، طبع سرد و تری دارد و به همین دلیل زیره، نعناع، نمک، روغن زیتون، فلفل، خردل و آبغوره، جزو مصلحات این صیفی آبدار و کم‌کالری محسوب می‌شوند. ...

ادامه ی مطلب16 th ژانویه ماه 2015