شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "کرفس"

کرفسآخرین مطالب کرفس در راستینه

تغذیه و سلامتی

زنجبیل

۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!

آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می گذارد. شایع ترین اشکال آرتروز مفاصل عبارتند از: آرتریت روماتوئید (RA)، استئوآرتریت (OA)، فیبرومیالژیا و نقرس. در حالی که هر یک از این بیماری ها می تواند دردهای مختلفی را در مناطق مختلف ایجاد کند، اما ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

عسل

خوراکی های مفید در بهبود بیماری ها

هرکدام از خوراکی های این مقاله از راستینه ، برای قسمتی از بدن مورد استفاده قرار می گیرد. در ابتدا و در روزهای اول مصرف، از کم شروع نموده، به تدریج مقدار مورد مصرف را افزایش دهید. لطفا با ما همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۷ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

شنبلیله

از کاربردهای شنبلیله چه می دانید؟ خواص شنبلیله

فواید سلامتی شنبلیله عبارتنداز: رفع کم خونی، از دست دادن اشتها، تب، شوره سر، اختلالات معده، بیماری های خلقی، اختلالات تنفسی، زخم دهان، گلودرد، دیابت، سرگیجه، زخم، و بی خوابی. شنبلیله در شیردهی مفید است و به بهبود هضم کمک میکند، همچنین در مراقبت از مو کاربردهای مختلف دارد. افزون بر این نشان داده شده ...
ادامه ی مطلب۶ ام مهر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

کرفس

خواص کرفس !

کرفس میزان کلسترول و درد آرتروز را کاهش می دهد، به کم کردن وزن کمک می کند، بدن را سم زدایی کرده، فشار خون را پایین آورده و به طرق مختلف سلامت عمومی بدن را ارتقا می دهد. سرشار از ویتامین C است و برای سلامت بسیار مفید است. ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

آهسته تر غذا خوردن

آهسته تر غذا خوردن واقعا سبب کاهش وزن می شود!

هنگامی که بچه هستید، تمایل دارید تقریبا همه چیزهایی که والدین تان می گویند را باور کنید. اما روزی می آید که به سال های بزرگسالی می رسید به زودی از بسیاری مسائل مطلع خواهید شد که والدین شما نظر کاملا درستی در مورد آن ها نداشتند. در دنیای رژیم غذایی و تغذیه، ممکن است ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

بوی بدن دهان

۵ ماده‌ي غذایی متداول که دهانتان را خوشبو و نفس‌تان را تازه می‌کنند!

هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بدی می‌دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می‌دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا شریک زندگی احتمالی‌تان را فراری دهید. اما آیا می‌دانستید که چند ماده‌ی غذایی وجود دارند که می‌توانید مصرف‌شان کنید و از این طریق نفس‌تان را خوشبو کنید؟ ...
ادامه ی مطلب۵ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

آبمیوه گرفتن

۵ راه شگفت انگیز برای تهیه یک نوشیدنی سالم، کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی!

آیا طرفدار آبمیوه گرفتن هستید؟ آبمیوه‌گیری، یک راه عالی برای دریافت مقداری از میوه‌ها و سبزیجات مورد نیاز روزانه‌ی شماست. شما می‌توانید آبمیوه‌ها را با انواع مختلفی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی تازه تهیه کنید تا یک نوشیدنی سالم و کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. با این حال اگر درحال حاضر از مزایای آبمیوه‌گیری ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام آذر ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

میان وعده‌های ساده

میان وعده‌های ساده با کربوهیدرات پایین

گاهی اوقات، به نظر می‌رسد تمام جهان اسنک‌ها به یک چیز محدود می‌شود: کربوهیدرات‌های تصفیه شده. حتی اقلام بسته بندی شده سالم تر، مانند بارهای گرانولا، اسموتی ها، و کراکرها، سرشار از کربوهیدرات می‌باشند. هرچند اگر به قفسه‌های فروشگاه‌ها نگاهی بیندازید، گزینه‌های خوشمزه بسیار زیاد دیگری، مانند این تنقلات هوشمند پیدا خواهید کرد. بهترین آنها ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام تیر ماه ۱۳۹۶