پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
کرهآخرین مطالب کره در راستینه
طرز تهیه ذرت کبابی با طعم سیر و کره
35 دقیقه زمان پخت
143 کالری
35 دقیقه زمان پخت
143 کالری
آماده کردن این ذرت خوشمزه، آسانتر از این نمیشود. فقط کافی است ذرتهای کامل را به کره طعمدار شده با سیر و پیازچه آغشته کنید، در فویل بپیچید و روی گریل خانگی یا بالای زغال های آتش پیکنیک قرار دهید.
طرز تهیه توپکهای ترد کره بادام زمینی
60 دقیقه زمان پخت
112 کالری
60 دقیقه زمان پخت
112 کالری
شما برای درست کردن این توپکهای ترد سالم که هم بچهها و هم بزرگترها عاشقش خواهند شد، فقط به ۴ ماده تشکیلدهنده ساده نیاز دارید. این دستور ساده را بعنوان یک دسر لقمهای، اسنک توی راهی یا حتی یک هدیه خانگی درست کنید. شما میتوانید بجای کره بادام زمینی از کره بادام درختی یا حتی کره دانههای آفتابگردان استفاده کنید.
مواد غذایی که روی سلامت تیروئید تأثیر مثبت و منفی میگذارند!
غذا شفادهنده است و وقتی بحث مواد غذایی برای سلامت تیروئید به میان میآید، این مسئله بیشتر صدق میکند. رژیم غذایی اغلب نقش مهمی در عملکرد غدهی تیروئید شما ایفا میکند بنابراین منطقی بنظر میرسد که برای بازگرداندن سلامت غدهی تیروئیدتان، اول از رژیم غذاییتان شروع کنید. وقتی با مشکل تیروئید مواجه هستید، غذا میتواند ...
ادامه ی مطلب5 th آوریل ماه 2018
۷ جابجایی غذایی آسان برای سلامت بهتر
درست غذا خوردن لزوما نباید کار سختی باشد. برای آنکه در مسیر غذاخوردن سالم، کاهش وزن و سلامت بهتر قرار بگیرید، این ۷ تغییر کوچک را در رژیم غذاییتان اِعمال کنید. ...
ادامه ی مطلب5 th مارس ماه 2018
راهکارهایی برای باهوش شدن، هوشیاری و تمرکز دقیق
انسان هایی در این روزگار موفقند که از توانایی های ذهنی و هوش خود، بیشتر استفاده کنند. برای بالا بردن این توانایی ها، تمرین های فکری و بدنی لازم است. علاوه بر آن داشتن رژیم غذایی مناسب به تقویت هوش کمک می کند. در این مقاله، راستینه شما را با راهکارهایی جهت بالا بردن هوش و ...
ادامه ی مطلب1 st فوریه ماه 2017
اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید!
تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. تغییرات رژیم غذایی و مصرف منابع غذایی حاوی چربی های بی خطر، کمک بسزایی به کاهش تری گلیسرید می کند. اگر شما هم ...
ادامه ی مطلب20 th دسامبر ماه 2016
بدترین غذاها برای قلب شما
خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در ...
ادامه ی مطلب17 th جولای ماه 2016
ده غذایی که هرگز نباید بخورید
مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری میرسانند که اجتناب کامل از آنها میتواند ایده بسیار خوبی باشد! ...
ادامه ی مطلب28 th ژوئن ماه 2016