شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "کلسیم"

کلسیمآخرین مطالب کلسیم در راستینه

اطلاعات درمانی

شکستگی استخوان

پوکی استخوان ؛ چرا و چگونه؟

پوکی استخوان نوعی بیماری ا‌ست که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و خطر شکستگی آن‌ها را افزایش می‌دهد. در اغلب مواقع، پوکی استخوان تا زمان شکستن یکی از استخوان‌ها (معمولاً استخوان کمر یا لگن) قابل تشخیص نیست. خوشبختانه اقداماتی در جهت جلوگیری از پوکی استخوان، وجود دارد و در صورتی که هم اکنون به این بیماری ...
ادامه ی مطلب26 th نوامبر ماه 2019

سلامت عمومی

مصرف آنتی‌بیوتیک‌

بایدها و نبایدهای آنتی‌بیوتیک

موارد بسیاری پیش می‌آید که افراد هنگام ابتلا به سرماخوردگی، سرفه و غیره، به مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها روی می‌آورند. اگرچه مواقعی پیش می‌آید که چاره‌ای جز مصرف آنتی‌بیوتیک نیست، اما در مواردی هم می‌توان بدون مصرف آن‌ها بیماری را درمان کرد. دانستن بایدها و نبایدهای مصرف آنتی‌بیوتیک برای همه ضروری است. برای دانستن این نکات با ...
ادامه ی مطلب16 th نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

فواید منیزیم

فواید منیزیم

شما احتمالا در مورد سایر ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی شما مفید هستند، مانند آهن، کلسیم و ویتامین C، اطلاعاتی دارید. اما دیگر مواد معدنی مانند منیزیم هنگام انتخاب خوراکی ها و مکمل هایی که قصد دارید برای سلامتی در رژیم غذایی خود بگنجانید، اغلب نادیده گرفته میشوند. با این حال، منیزیم ...
ادامه ی مطلب8 th نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

وعده صبحانه

۱۶ مورد از بدترین و بهترین خوراکی ها برای وعده صبحانه

صبحانه فقط برای داشتن یک روز خوب، توصیه نمیشود بلکه برای سلامتی کلی بدن شما توصیه میشود. از آنجا که صبحانه اولین وعده غذایی است که در ابتدای هر روز به بدن شما می رسد، مهم است که خوراکی های غنی از مواد مغذی و با هضم آسان در این وعده بگنجانید. در این مقاله ...
ادامه ی مطلب5 th نوامبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

زنجبیل

۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!

آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می گذارد. شایع ترین اشکال آرتروز مفاصل عبارتند از: آرتریت روماتوئید (RA)، استئوآرتریت (OA)، فیبرومیالژیا و نقرس. در حالی که هر یک از این بیماری ها می تواند دردهای مختلفی را در مناطق مختلف ایجاد کند، اما ...
ادامه ی مطلب1 st نوامبر ماه 2019

دسته‌بندی نشده

کلسیتونین

کلسیتونین

کلسیتونین نام هورمونی است که سلول‌های سی در غده‌ی تیروئید آن را تولید و ترشح می‌کنند. عملکرد بیولوژیکی آن در بدن انسان‌ها نقش نسبتا اندکی در تنظیم کلسیم است. ...
ادامه ی مطلب31 st اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

آب هویج

وقتی آب هویج میخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

هویج ها یکی از محبوب ترین سبزیجات در بین مردم هستند. این دسته از سبزیجات ریشه ای نارنجی به رنگ های بنفش، سیاه، قرمز، سفید و زرد نیز دیده میشود. در حالی که این دسته از سبزیجات شناخته شده و دوست داشتنی هستند، اما اکثر خانواده ها به اندازه کافی آن را در سبد غذایی ...
ادامه ی مطلب29 th اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

کمبود منیزیم

۱۷ خوراکی برای افزایش سطح منیزیم در بدن و اثرات آنها

اکثر ما از اهمیت دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین C و پروتئین از طریق رژیم غذایی خود آگاهی داریم، اما سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم را فراموش می کنیم. خوشبختانه، منیزیم در جوامع پزشکی و تغذیه ای هر روز بیشتر و بیشتر شناخته شده و مورد استقبال قرار می گیرد. با این حال، ...
ادامه ی مطلب27 th اکتبر ماه 2019