اختصاصی

بهترین نکات برای خواب خوب شبانه

رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامتی روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای رفع آن، در این مقاله با راستینه همراه شوید. ...

ادامه ی مطلب10 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری علی رغم شروع رشد جنین و بزرگ شدن رحم، احتمال دارد تغییر محسوسی در ظاهر دیده نشود مثلا کمر شما ممکن است برای خودتان بزرگتر به نظر برسد، اما دیگران قادر نخواهند بود تشخیص دهند شما باردار هستید. اگر اولین بار است که مادر شده اید، در سه ماهه اول نشان ...

ادامه ی مطلب8 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

فتق دیسک کمر و پیشگیری و درمان آن

واژه فتق دیسک کمر (herniated disk) برای اشاره به مشکلی استفاده می شود که در آن بالشتک لاستیکی (دیسک) که بین استخوان های ستون فقرات قرار دارد، دچار مشکل می شود. فقط فردیکه آسیب دیدگی دیسک کمر دارد و این مشکل را تجربه کرده، می تواند عذاب و درماندگی این بیماری را توصیف نماید. این ...

ادامه ی مطلب11 th می ماه 2014

اخبار

آشنایی با گودی کمر و تمریناتی برای بهبود آن

همه افراد چه کودکان و چه بزرگسالان، به صورت طبیعی قوس کمر دارند، یعنی انحنایی به سمت عقب در ناحیه پایین کمر‌ دارند، اما آنچه که موجب می‌شود انحنای موجود در پایین کمر غیرعادی و به صورت یک بیماری شناخته شود، افزایش بیش از اندازه این گودی است. در واقع آنچه که موجب می شود ...

ادامه ی مطلب10 th آوریل ماه 2014

اختصاصی

طب سوزنی چیست؟ فواید و خطرات طب سوزنی کدام اند؟

طب سوزنی (Acupuncture) یکی از اشکال، طب چینی بوده که قرن هاست برای درمان مشکلات مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این طب  براساس این نظریه استوار شده که انرژی (در طب سنتی چینی به انرژی چی/Chi می گویند)، در داخل و بیرون بدن و درون راههای که به آنها کانالهای انرژی می گویند جریان ...

ادامه ی مطلب10 th مارس ماه 2014

اخبار

بیماران مبتلا به دیسک کمر خودسرانه ورزش نکنند

یک پزشک ارتوپد گفت: افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند هرگز خودسرانه ورزش نکنند زیرا این کار باعث بدتر شدن این درد می‌شود بلکه باید با اجازه پزشک و روش‌های وی پیش بروند. ...

ادامه ی مطلب11 th سپتامبر ماه 2013