مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "کم خوابی"

کم خوابیآخرین مطالب کم خوابی در راستینه

پوست و مو

خواب خوب شبانه

پوست شما به خواب خوب شبانه نیاز دارد!

هر چقدر از اهمیت خواب شبانه و تنظیم ساعت آن بگوییم کم است . لطفا با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام آذر ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

سردرد گردنی

سردرد نشان دهنده اختلال در سلامتی

سردرد معمول ترین شکل درد است. سردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد بخاطر آن یک روز کاری یا یک روز تحصیلی در مدرسه را از دست می دهند یا مجبور به مراجعه به پزشک می شودند. درحقیقت، طبق محاسبه سازمان سلامت ملی تنها ۲۸ میلیون نفر از میگرن رنج می برند. بدلیل آنکه ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

مکمل های جنسی زنان

مکمل های جنسی زنان

وضع سلامت، افزایش سن، وضعیت زندگی و عاطفی شما ممکن است بر رابطه جنسی شما تاثیر بگذارد. در این میان تاثیر مکمل ها ، در برخی از این موارد می توانند مفید باشند، اما لازم است تصویر جامعی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مسئله تان با پزشک احساس خجالت ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام تیر ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

استرس

۵ دشمن پوست را بشناسید!

اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید . شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید . اگر مراقبت درست از پوست را قصد دارید بدانید با این مقاله از مجله سلامتی راستینه همراه شوید . ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

رانینگ تایتل

مزایای خواب

آیا میخواهید عمر طولانی تری داشته باشید ؟

یک چهارم بزرگسالان به طور مرتب خواب کافی ندارند. اگر شما یکی از آنها هستید، احساس وحشتناک بعد از چند ساعت بی خوابی، سردرد، وکج خلقی را درک می کنید. عواقب درازمدت خواب خیلی کم٬ فراتر از این مشکلات است. خوابیدن یکی از مهم ترین کار‌‌هایی است که میتوانید برای حفظ تناسب اندام خود انجام ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام آبان ماه ۱۳۹۶

سلامت روان

افسردگی سالمندان

افسردگی سالمندان! علل و راه حل آنها

سالمندان به عنوان ریشه های خانواده، باعث استحکام روابط میان دیگر اعضای خانواده و فرزندان هستند. این قشر از جامعه با توجه به سن و شرایطشان نیازهای مادی و عاطفی خاصی دارند که باید از طرف دیگر اعضای خانواده مورد توجه قرار بگیرد. برای آشنایی با نیازها و روحیات سالمندان، مصاحبه ای کامل تنظیم کرده ...
ادامه ی مطلب۷ ام فروردین ماه ۱۳۹۶

اطلاعات پزشکی

عادات بدي كه به مغز صدمه مي زنند

عادات بدي كه به مغز صدمه مي زنند

همه افراد دارای عادات روزانه مخصوص به خود هستند. بعضی از این عادت ها در نگاه اول خیلی ساده و بی ضرر بنظر می رسند ولی اگر سعی در تغییر آنها نکنیم، به مرور زمان می توانند آسیب های جدی بر هریک از اعضای بدن داشته باشند. در این مقاله، راستینه عاداتی را مطرح می کند که ...
ادامه ی مطلب۵ ام دی ماه ۱۳۹۵

سلامت روان

خواب

۳۱ چیز در مورد خواب که نمی دانید

آیا تاکنون فکر کرده اید که خواب درواقع چیست؟ خواب به اندازه ای که در ابتدا ممکن است به نظر برسد، ساده نیست. به دست آوردن درک بهتر راجع به خواب به پزشکان کمک خواهد کرده تا انواعی از اختلالات خواب را درمان کنند. خواب سالم (Healthy Sleep)، یک منبع از بخش پزشکی خواب در ...
ادامه ی مطلب۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۵

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • دکتر آزاده محمدپور یزدیکلینیک پوست و مو

  • دکتر مجید نداف‌کرمانیفوق جراحی پلاستیک

  • دکتر فرامرز صفائی پیروزجراح عمومی

  • دکتر سوسن اسماعیلیپوست، مو و زیبایی

  • دکتر سیدمحمدباقر دریاباریکلینیک پوست و مو

  • دکتر ویدا یوسفیانمتخصص زنان و زایمان

  • دکتر رضا افتخار آشتیانیمتخصص ایمپلنت

  • دکتر زهره سادات نوروز زادهدندانپزشک کودکان