سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

کینوآآخرین مطالب کینوآ در راستینه

دسته‌بندی نشده

میوه ها و سبزیجات

۳۰ ماده غذایی برای زندگی سالم تر

رژیم های غذایی بی شماری در دنیا وجود دارند که به شما می گویند چه باید بخورید، چه زمانی باید آن را بخورید، چقدر از آن باید بخورید و چگونه مراقب آن چه وارد بدن خود می کنید، باشید. وقتی به اصل موضوع غذا خوردن برای سلامتی می پردازید، به هر حال مواد مغذی با ...
ادامه ی مطلب2 nd فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

نوارهای کدوسبز

۸ جایگزینی غذایی سالم که ارزش امتحان کردن را دارند!

شما مجبور نیستید هنگام روی آوردن به یک رژیم غذایی سالم‌تر، طعم و مزه را فدا کنید.تعدادی مواد غذایی مغذی وجود دارند که می توانند بدون چشم‌پوشی کردن از طعم، جایگزین مواد غذایی نه چندان سالم مورد علاقه‌ی شما شوند. ...
ادامه ی مطلب21 st ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

ساچا اینچی

۷ سوپرفود (اَبَرغذا) باستانی برای سلامتی مدرن

طب مدرن قطعا گام‌های بزرگی برای سلامت بشر برداشته است اما وقتی بحث سوخت‌رسانی به بدن‌تان با بهترین مواد غذایی به میان می‌آید، بد نیست کمی به گذشته برگردید و نگاهی به روش‌های قدیمی‌تر بیندازید. ...
ادامه ی مطلب31 st دسامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

کینوآ ادویه‌دار

کینوآ ادویه‌دار با بادام درختی و پنیر فتا
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 404 کالری

برای درست کردن یک سالاد لذیذ بدون گلوتن، از کینوآ بجای بلغور استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت22 nd نوامبر ماه 2017