- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
گرانولاآخرین مطالب گرانولا در راستینه
طرز تهیه گرانولای تند

38 دقیقه زمان پخت

162 کالری
38 دقیقه زمان پخت
162 کالری
با گرانولای جدیدتان آشنا شوید. شکر بهکار رفته در این گرانولا، دوسوم کمتر از شکر گرانولای بازاری و آماده است. ما این گرانولا را با تندی بیشتر ترجیح میدهیم اما اگر طعم تند را دوست ندارید، میتوانید فلفل آن را کمتر کنید. میتوانید این گرانولا را در ماست بریزید، روی میوههای تازه بپاشید یا با سالادهایتان مخلوط کنید.
طرز تهیه گرانولای خانگی

50 دقیقه زمان پخت

384 کالری
50 دقیقه زمان پخت
384 کالری
این گرانولای خانگی پر از آجیل با افرا و عسل شیرین میشود. شما میتوانید با زیاد کردن مواد تشکیل دهنده، مقدار بیشتری از آن را تهیه کنید و به عنوان یک صبحانهی سریع یا میانوعده مصرف نمایید.
طرز تهیه پارفیت توت فرنگی و ماست

10 دقیقه زمان پخت

285 کالری
10 دقیقه زمان پخت
285 کالری
این پارفیت ماست سالم که شامل میوهی تازه، ماست یونانی و گرانولای ترد است، یک صبحانهی راحت و سریع برای شماست. میتوانید آن را در ظرفهای دردار درست کنید و بهعنوان صبحانه با خود به محل کارتان ببرید.