سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

گرانولاآخرین مطالب گرانولا در راستینه

دستور پخت آشپزی

گرانولای تند

طرز تهیه گرانولای تند
  • 38 دقیقه زمان پخت

  • 162 کالری

با گرانولای جدیدتان آشنا شوید. شکر به‌کار رفته در این گرانولا، دوسوم کمتر از شکر گرانولای بازاری و آماده است. ما این گرانولا را با تندی بیشتر ترجیح می‌دهیم اما اگر طعم تند را دوست ندارید، می‌توانید فلفل آن را کمتر کنید. می‌توانید این گرانولا را در ماست بریزید، روی میوه‌های تازه بپاشید یا با سالادهای‌تان مخلوط کنید.

مشاهده آموزش پخت18 th ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

گرانولای خانگی

طرز تهیه گرانولای خانگی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 384 کالری

این گرانولای خانگی پر از آجیل با افرا و عسل شیرین می‌شود. شما می‌توانید با زیاد کردن مواد تشکیل دهنده، مقدار بیشتری از آن را تهیه کنید و به عنوان یک صبحانه‌ی سریع یا میان‌وعده مصرف نمایید.

مشاهده آموزش پخت25 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

پارفیت توت فرنگی

طرز تهیه پارفیت توت فرنگی و ماست
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 285 کالری

این پارفیت ماست سالم که شامل میوه‌ی تازه، ماست یونانی و گرانولای ترد است، یک صبحانه‌ی راحت و سریع برای شماست. می‌توانید آن را در ظرف‌های دردار درست کنید و به‌عنوان صبحانه با خود به محل کارتان ببرید.

مشاهده آموزش پخت18 th نوامبر ماه 2017