اختصاصی

حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی

آیا عاشق شیرینی جات هستید و احساس می کنید که اعتیاد به شیرینی دارید؟ پس با ما در این مقاله از راستینه همراه باشید تا به چگونگی جلوگیری از میل شدید به شیرینی پی ببرید. ...

ادامه ی مطلب15 th جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

۴ دلیلی که شکر، شما را چاق می‌کند!

اثرات بیماری‌زای مصرف شکر با مصرف مداوم آن تشدید می‌شوند. وقتی شکر مصرف می‌شود، دوپامین آزاد می‌شود و مصرف‌کننده احساس خشنودی می‌کند. اگر شما هم به این ماده غذایی اعتیاد دارید این مقاله از راستینه را مطالعه بفرمایید. ...

ادامه ی مطلب30 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

رژیم غذایی زود گذر یا تغییر طولانی مدت سبک زندگی؟

رژیم غذایی متابولیسم سریع: غذای بیشتر بخورید و وزن بیشتری از دست بدهید، رژیم غذایی متابولیسم سریع ، نوشته هایلی پمروی، متخصص تغذیه و سلامت، با این وعده به طرفدارانش که اگر از برنامه های کتاب پیروی کنید، طی ۴ هفته می توانید تا ۹ کیلو گرم کاهش وزن داشته باشید، فروش فوق العاده ای داشته ...

ادامه ی مطلب23 rd می ماه 2018

رانینگ تایتل

۵ نکته باور نکردنی که میتواند باعث افزایش وزن شود!

از دست دادن وزن و یا حتی حفظ وزن سالم فعلی می تواند دشوار باشد. اما ممکن است این کار را ناخواسته برای خودتان سخت تر کنید! برای اطلاع از ۵ نکته باور نکردنی که به احتمال زیاد باعث ایجاد اختلال در کاهش وزن و حتی به دست آوردن وزن بیشتر می شوند، این مقاله ...

ادامه ی مطلب15 th دسامبر ماه 2017

اختصاصی

هفته نهم بارداری

در هفته نهم بارداری ، به آرامی به پایان سه ماهه اول بارداری خود نزدیک می شوید. همچنان که با بیماری صبحگاهی، خستگی و سایر علائم اولیه بارداری دست و پنجه نرم می کنید، جای تعجب نیست اگر نوسانات خلق و خوی بارداری را هم تجربه کنید. ...

ادامه ی مطلب17 th دسامبر ماه 2016