تغذیه و سلامتی

۱۷ خوراکی برای افزایش سطح منیزیم در بدن و اثرات آنها

اکثر ما از اهمیت دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین C و پروتئین از طریق رژیم غذایی خود آگاهی داریم، اما سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم را فراموش می کنیم. خوشبختانه، منیزیم در جوامع پزشکی و تغذیه ای هر روز بیشتر و بیشتر شناخته شده و مورد استقبال قرار می گیرد. با این حال، ...

ادامه ی مطلب27 th اکتبر ماه 2019

بارداری

ورزش ویژه دوران بارداری

هنگام برنامه ریزی های غذایی در دوران بارداری، آموزش عمومی و  ورزش ویژه دوران بارداری را نباید فراموش کرد. لطفا با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب17 th سپتامبر ماه 2019

کمک های اولیه

درمان خونریزی در دوران بارداری

در موارد زیر با اورژانس تماس بگیرید و درخواست کمک کنید: خونریزی شدید واژینال. درد شدید. انقباضات مکرر. ...

ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2019

اطلاعات پزشکی

سردرد نشان دهنده اختلال در سلامتی

سردرد معمول ترین شکل درد است. سردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد بخاطر آن یک روز کاری یا یک روز تحصیلی در مدرسه را از دست می دهند یا مجبور به مراجعه به پزشک می شودند. درحقیقت، طبق محاسبه سازمان سلامت ملی تنها ۲۸ میلیون نفر از میگرن رنج می برند. بدلیل آنکه ...

ادامه ی مطلب18 th آگوست ماه 2018

اطلاعات پزشکی

اختلالات پستان زنان

در طول زندگی ، پستان ها در پاسخ به مقادیر متغیر هورمونهای جنسی ، تغییر شکل و اندازه می دهند. پستان ها در طول بلوغ ، قبل از قاعدگی ها و حين حاملگی و شیردهی بزرگ می شوند . بیشتر اختلالات پستان زنان مهم نیستند اما با عدم مراجعه سریع به پزشک ، خطر بروز ...

ادامه ی مطلب26 th جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض دیفنوکسیلات – آتروپین

دیفنوکسیلات – آتروپین برای درمان اسهال استفاده می شود و کمک می کند تا تعداد و فراوانی حرکات روده کاهش یابد. این دارو با کاهش حرکت روده عمل میکند. دیفنوکسیلات شبیه به داروهای مسکن نارکوتیک (مخدر) است، اما عمدتا برای آرام کردن روده به کار می رود. آتروپین متعلق به یک دسته از داروهای شناخته ...

ادامه ی مطلب23 rd ژوئن ماه 2018

بارداری

حالت زایمان را تمرین کنید!

پزشکان معتقدند رعایت کردن چند نکته ساده و اصولی که در دوران بارداری انجام می شود، می تواند تاثیر بسیار مثبتی در پشت سر گذاشتن زایمانی کم دردسرتر داشته باشد. در این مطلب از مجله راستینه ، به مهم ترین نکات در این زمینه اشاره خواهیم کرد. ...

ادامه ی مطلب12 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۰ فایده‌ شگفت‌انگیز زنجبیل برای سلامتی

اگر فکر می‌کنید زنجبیل فقط در آشپزخانه مفید است، بهتر است تجدیدنظر کنید! ثابت شده که زنجبیل اثرات مفید متعددی روی سلامت انسان می گذارد. زنجبیل برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، ناراحتی معده، گرفتگی عضلات، التهاب، تهوع بارداری، بیماری حرکت، مبارزه با سرطان و تقویت سیستم ایمنی نیز بکار می‌رود. ...

ادامه ی مطلب24 th می ماه 2018