پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
گشنیزآخرین مطالب گشنیز در راستینه
طرز تهیه هوموس لیمو و گشنیز
5 دقیقه زمان پخت
179 کالری
5 دقیقه زمان پخت
179 کالری
درست کردن هوموس، بسیار ساده است و هوموس خانگی از هر نظر بهتر از نوع بستهبندی و آمادهی آن می باشد. آن را بههمراه برشهای سبزیجات بهعنوان ناهار به محل کارتان ببرید.
۱۵ گیاه و ادویه که به کاهش وزن شما کمک می کنند!
برای به دست آوردن اهداف کاهش وزن، این گیاهان و ادویه ها را به غذاهای سالم خود اضافه کنید! ...
ادامه ی مطلب8 th فوریه ماه 2018
طرز تهیه برگر نخود و گشنیز
25 دقیقه زمان پخت
344 کالری
25 دقیقه زمان پخت
344 کالری
این برگرهای خوشمزه، سرشار از فیبر هستند و چربی پایینی دارند. ضمنا ۲ واحد از ۵ واحد سبزی موردنیاز روزانهی شما را تأمین میکنند.
غذاهای کبابی ساده و خوشمزه برای شام امشب
اگر به دنبال غذاهای ساده و در عین حال سالم و خوشمزه می گردید، حتما غذاهای کبابی که در این مقاله از راستینه به آن اشاره شده است را امتحان کنید. غذاهای کبابی به دلیل نحوه پختشان، خاصیت خود را حفظ کرده و از چربی کمتری برخودار هستند، که این خود دلیل محکمی بر سلامت ...
ادامه ی مطلب23 rd ژانویه ماه 2018
طرز تهیه سالاد نخود با چاشنی گشنیز
15 دقیقه زمان پخت
161 کالری
15 دقیقه زمان پخت
161 کالری
نخود و گشنیز هر دو از مواد اولیهی متداول در آشپزی شرقی هستند. برای آنکه طعم مواد بهخوبی باهم مخلوط شود، قبل از سرو کردن این سالاد روی برگهای کاهو اجازه دهید یک ساعت در یخچال بماند.
طرز تهیه سوپ سم زدا
طرز تهیه سوپ سم زدا : زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۱ساعت و ۲۵دقیقه تهیه شده: برای ۱۰پرس اندازه هر پرس: ۲فنجان مواد لازم ۲ قاشق چای خوری از روغن زیتون ۳ فنجان هویج کوچک تکه شده ۴ ساقه ی کرفس، چهارگوش شده ۳ عدد شلغم کوچک پوست کنده و چهارگوش شده ۱فنجان ...
ادامه ی مطلب8 th ژوئن ماه 2016