سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

گلوکزآخرین مطالب گلوکز در راستینه

اطلاعات پزشکی

فروکتوز و دیابت

چگونه قند، کبد شما را از کار می اندازد و باعث ابتلا به دیابت می شود؟

در حال حاضر، بسیاری از ما می دانیم که بین مصرف قند و دیابت نوع ۲ رابطه وجود دارد. اما دقیقا می دانید چطور این اتفاق می افتد؟ به نظر می رسد کبد به شدت با روند کلی بدن ارتباط دارد! در حالی که اکثر ما احتمالا کبد را به عنوان عضوی می شناسیم که ...
ادامه ی مطلب30 th آوریل ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

قند و شکر

۳ دلیلی که این نوع قند، شما را چاق می‌کند!

هر کسی که سعی دارد سالم غذا بخورد، می‌داند که باید از قند و شکر اجتناب کند یا حداقل آنها را در حد اعتدال مصرف نماید. اما دقیقا چرا فروکتوز (قند طبیعی موجود در میوه) باعث افزایش وزن قابل‌ توجه می‌شود؟ آیا فروکتوز، جایگزینی بهتر از شکر معمولی (ساکارز) نیست؟ با بررسی‌های دقیق‌تر مشخص می‌شود ...
ادامه ی مطلب1 st فوریه ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

غذای رستورانی

۳ غذای رستورانی که به شما آسیب می‌رساند!

وقتی بحث کنترل بر عادات رژیمی و غذایی به میان می‌آید، بسیاری از مردم همیشه می‌گویند که از فردا شروع می‌کنند. از آنجا که همه‌ی ما زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، موکول کردن کارها به فردا ظاهرا راحت‌ترین کار ممکن است: «به‌محض اینکه از این سفر برگردم… وقتی بچه‌ها به مدرسه برگردند، من برای آشپزی وقت خواهم ...
ادامه ی مطلب5 th ژانویه ماه 2018

اختصاصی

مقاومت به انسولین

مقاومت به انسولین چیست؟

انسولین هورمونی است که مانند یک کلید عمل می کند. این هورمون سلول ها را برای ورود گلوکز (نوعی قند) از خون برای ایجاد انرژی باز میکند. گاهی اوقات، این فرآیند قفل و کلید کار نمی کند. بنابراین گلوکز در خون افزایش می یابد، حتی زمانی که شما انسولین بیشتری می سازید. دانشمندان ایده هایی ...
ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2017

اختصاصی

مصرف کربوهیدرات ها

حقیقت رابطه زمان مصرف کربوهیدرات ها و کاهش وزن

نظریات در خصوص کاهش وزن بسیار زیاد هستند، به ویژه هنگامی که بحث کربوهیدرات ها به میان می آید. یکی از رایج ترین شایعات، کاهش کربوهیدرات بعد از حدود ساعت سه بعداز ظهر است، براساس این نظریه نخوردن کربوهیدرات ها به عنوان عصرانه، شام یا دسر بعد از شام می تواند به کاهش وزن شما ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2017

اختصاصی

هورمون رشد

هورمون رشد چیست ؟ خطرات مصرف هورمون رشد کدامند ؟

یک تست هورمون رشد (GH) مقدار هورمون رشد انسان (GH) را در خون فرد اندازه گیری میکند. این هورمون توسط غده  هیپوفیز ساخته میشود و برای رشد لازم است. این هورمون نقش مهمی را در چگونگی استفاده ی جسم از غذا برای انرژی (متابولیسم) دارد. مقدار GH در خون طی روز تغییر میکند و عواملی ...
ادامه ی مطلب28 th آوریل ماه 2016