اختصاصی

خودسرانه قرص آهن نخورید!

برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه مصرف شود ، بدن مکانیسمی برای دفع آن ندارد و مصرف زیادتر از نیاز آن می تواند ...

ادامه ی مطلب2 nd سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

مضرات گوشت قرمز!

درباره خواص و مضرات گوشت قرمز زیاد شنیده ایم. اما اینکه چقدر باید از آن بهره ببریم و چقدر باید از آن دوری کنیم، هنوز برای خیلی ها روشن نیست. مقاله پیش رو، حاصل تلاش پژوهشگران از سراسر دنیاست که در این فرصت مجله سلامتی راستینه آن را ارائه خواهد کرد. ...

ادامه ی مطلب17 th مارس ماه 2017

اختصاصی

سرطان روده چیست ؟ علائم و نشانه های سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ (کولورکتال) چیست؟ این بیماری زمانی رخ میدهد که سلول های غیر طبیعی در دیواره روده بزرگ و یا راست روده (ستون روده نیز نامیده می شود) رشد میکنند. ...

ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2016

اختصاصی

بدترین غذاها برای قلب شما

خوردن غذای سالم برای قلب از مهمترین عادات غذایی محسوب میشود. برای این منظور باید از خوردن غذاهایی که کلسترول و نمک زیادی دارند اجتناب نمائیم و چشم خود را بر روی تکه های چربی و دنبه گوشت ببندیم. البته گفتن این جملات از انجام دادن آنها بسیار ساده تر است ولی حداقل باید در ...

ادامه ی مطلب17 th جولای ماه 2016

اطلاعات پزشکی

مبتلایان به نقرس بخوانند

محققان نیوزیلندی می گویند نوشیدنی های شیرین را نیز باید به فهرست مواد غذایی که موجب درد و رنج بیشتر مبتلایان به نقرس می شود، افزود. به گزارش راستینه به نقل از جام جم آنلاین گوشت قرمز، غذاهای دریایی و مشروبات الکلی به علت آثارشان در افزایش سطح اسید اوریک و ابتلای افراد به نقرس ...

ادامه ی مطلب14 th سپتامبر ماه 2013

اطلاعات دارویی

معرفی ویتامین های معروف

نیاز روزانه ما به ویتامین‌ ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین​ ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می‌کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه‌ای در سلامت انسان دارند. ...

ادامه ی مطلب3 rd آگوست ماه 2013

تغذیه و سلامتی

گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟

طبق نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است، اما به این معنی نیست که از همه انواع گوشت‌های قرمز در ذهن خود هیولا بسازیم و از همین فردا آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. ...

ادامه ی مطلب10 th جولای ماه 2013

تغذیه و سلامتی

گوشت مرغ برای کاهش خطر سرطان

متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید دریافتند که مصرف گوشت مرغ در دوران نوجوانی می‌تواند از بروز فاکتورهای پیش‌سرطان و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده در سنین بالاتر جلوگیری کند. ...

ادامه ی مطلب22 nd ژوئن ماه 2013