- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
برگرآخرین مطالب برگر در راستینه
طرز تهیه برگر نخود و گشنیز
25 دقیقه زمان پخت
344 کالری
25 دقیقه زمان پخت
344 کالری
این برگرهای خوشمزه، سرشار از فیبر هستند و چربی پایینی دارند. ضمنا ۲ واحد از ۵ واحد سبزی موردنیاز روزانهی شما را تأمین میکنند.
طرز تهیه فلافل برگر
16 دقیقه زمان پخت
161 کالری
16 دقیقه زمان پخت
161 کالری
این یک برگر سالم است که شما را کاملا سیر میکند. این دستور برای کسانی که هوس یک غذای حسابی و در عین حال کمکالری کردهاند، ایدهآل است.
طرز تهیه برگرهای سالمون فوقالعاده سالم
30 دقیقه زمان پخت
292 کالری
30 دقیقه زمان پخت
292 کالری
اگر به دنبال چیزی سبکتر از کوکوی ماهی حاوی سیب زمینی هستید، این برگرهای ساده به سبک شرقی را امتحان کنید.
طرز تهیه برگر قارچ و لوبیای سیاه
35 دقیقه زمان پخت
259 کالری
35 دقیقه زمان پخت
259 کالری
این برگر به لطف غذاساز در عرض چند دقیقه آماده میشود. قارچهای دکمهای قهوهای به این برگرها، بافت گوشتی و طعم خاکی میدهند. بذر کتان پودر شده به این برگرها بافت و فرم اضافه میکند. مخلوط ماست خنک خامهای و آووکادو، ترکیب خوشمزهای برای داخل ساندویچ یا روی نان تست صبحانه است. میتوانید با دو برابر کردن مواد اولیه، مقدار بیشتری از این برگرها را آماده کرده و بصورت خام تا یک ماه فریز کنید.