سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

بوریتوی لوبیا سیاهآخرین مطالب بوریتوی لوبیا سیاه در راستینه

دستور پخت آشپزی

بوریتوی لوبیا سیاه

طرز تهیه بوریتوی لوبیا سیاه
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 405 کالری

این دستور بوریتوی گیاهی برای هر زمانی از روز مناسب است؛ از صبحانه گرفته (یک تخم‌مرغ نیمرو به آن اضافه کنید) تا یک میان‌وعده برای آخر شب. همچنین برای روزهایی که باید در یک رویداد ورزشی مانند فوتبال یا ماراتن شرکت کنید و به افزایش انرژی نیاز دارید نیز ایده‌آل است. مزیت: می‌توانید این بوریتو را در داخل فویل بپیچید و در حال رفتن به محل کار یا دانشگاه بخورید. این دستور از کتاب برنامه‌ شام، نوشته‌ی کتی برنان و کارولین کمپین انتخاب شده است.

مشاهده آموزش پخت3 rd سپتامبر ماه 2018