پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تردمیلآخرین مطالب تردمیل در راستینه
آیا دستگاه تصفیه هوا فایده ای دارد؟
دستگاه تصفیه هوای منزل هم بیشتر جنبه تجاری دارد و واقعا نمی تواند باعث بهبود یا تصفیه هوای خانه شود. لطفا با مجله راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب4 th ژانویه ماه 2019
راهکارهایی برای افزایش تستوسترون با ورزش
شما چه کار می توانید انجام دهید؟ اگر بدنبال افزایش تستوسترون هستید و می خواهید قوی تر شوید به باشگاه بروید و از یک برنامه ورزشی استفاده نمایید. ...
ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2018
بهترین دستگاه های هوازی برای از دست دادن وزن
آیا فرد جسوری هستید که مرتب به باشگاه می روید؟ با خوشحالی حرکتی جدید با وزنه آزاد یا بوت کمپ و یا کلاس پیلاتس که قبلا هرگز تجربه نکرده اید، را امتحان خواهید کرد. اما شاید برای مدت زمان نسبتا طولانی فقط با تردمیل کار کرده باشید، و پیشرفت هوازی شما متوقف شده باشد. اگر ...
ادامه ی مطلب16 th می ماه 2018
۱۰ دلیل برای این که چرا نمی توانید وزن خود را کاهش دهید!
روند کاهش وزن شما متوقف شده است؟ این ده دلیل را بررسی کنید تا متوجه شوید چرا نمی توانید وزن خود را کاهش دهید و از آن ها برای بازگشت به مسیر درست کاهش وزن بهره ببرید. ...
ادامه ی مطلب14 th می ماه 2018
گنجاندن ورزش در برنامه روزانه
برای رفتن به باشگاه وقت ندارید؟ مشکلی نیست. راستینه در این مقاله راه هایی را ارائه می دهد که با به کارگیری آنها ضمن صرفه جویی در وقت، به شما کمک میکند تقریبا در هر مکانی، فعالیت بدنی برای سوزاندن کالری داشته باشید. ...
ادامه ی مطلب7 th ژانویه ماه 2018
۱۳ روش تسکین درد دوران قاعدگی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه کنید، چرا که در این مقاله راه های مطرح شده است که ...
ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2017
چرا نمی توانم وزن کم کنم ؟
“چرا وزن من کاهش نمی یابد؟” تقریبا هر روز در باشگاه به ورزش می پردازید و با دویدن و ورزش کردن به نفس نفس می افتید اما با همه اینها هنوز اتفاقی نیفتاده است که خوشایند شما باشد. وزن کم نمی کنید، عضله های شما تقویت نمیشوند، و از زمانی که شروع به ورزش کرده اید ...
ادامه ی مطلب1 st اکتبر ماه 2016