سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

حرکات ورزشیآخرین مطالب حرکات ورزشی در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

غذای پرستاران

تغذیه پرستاران

بدون تردید پرستاران را باید از اقشار فداکار جامعه برشمرد که تنها به خاطر عشق و کمک به همنوع حاضرند ساعات طولانی را از زندگی شخصی شان ، صرف رسیدگی به بیماران کنند . در این میان بیشتر آنها شیفت کاری چرخشی دارند و روزهای متعددی از ماه را باید در زمانی که همه ی ...
ادامه ی مطلب3 rd ژوئن ماه 2018

با اهمیت

رابطه ورزش و اضافه وزن

آیا ممکن است ورزش موجب افزایش وزن شود ؟

محققان می گویند این مساله احتمالا مربوط به تاثیر محرک ورزش بر اشتهاست . هر چه کالری بیشتری بسوزانید ، میل بیشتری به خوردن پیدا می کنید . رژیم غذایی متعادل همیشه اولین قدم برای کاهش وزن است . ...
ادامه ی مطلب29 th آگوست ماه 2017