سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

روزه گرفتن متناوبآخرین مطالب روزه گرفتن متناوب در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

روزه گرفتن متناوب

چگونه روزه گرفتن متناوب بر روند کاهش وزن تأثیر می‌گذارد؟

روزه گرفتن یک استراتژی رژیم غذایی است. از لحاظ رژیم غذایی، در مورد این که آیا محدودیت کالری مفید است یا بدن شما را به حالت زنده ماندن حفظ چربی سوق می‌دهد، اتفاق نظر کمی وجود دارد. با این حال، در سال‌های اخیر،، نوعی از تکنولوژی روزه به عنوان رژیم غذایی جدید محبوب‌تر شده است: ...
ادامه ی مطلب13 th می ماه 2018

اختصاصی

روزه گرفتن متناوب

۳ راهکار اساسی برای از بین بردن چربی های سرسخت

اگر تا به حال موفق به کاهش وزن شده باشید احتمالا متوجه بُعد دیگر این موضوع شده اید: چربی هایی که برایشان مهم نیست شما چه کاری انجام می دهید. نمی توانید از دست این چربی ها راحت شوید؟ این مقاله از راستینه به وسیله ۳ راهکار به شما کمک می کند که بدانید چطور ...
ادامه ی مطلب17 th نوامبر ماه 2017