سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

رژیم غذایی IFآخرین مطالب رژیم غذایی IF در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

روزه گرفتن متناوب

چگونه روزه گرفتن متناوب بر روند کاهش وزن تأثیر می‌گذارد؟

روزه گرفتن یک استراتژی رژیم غذایی است. از لحاظ رژیم غذایی، در مورد این که آیا محدودیت کالری مفید است یا بدن شما را به حالت زنده ماندن حفظ چربی سوق می‌دهد، اتفاق نظر کمی وجود دارد. با این حال، در سال‌های اخیر،، نوعی از تکنولوژی روزه به عنوان رژیم غذایی جدید محبوب‌تر شده است: ...
ادامه ی مطلب13 th می ماه 2018