- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
سوپ سبزیجاتآخرین مطالب سوپ سبزیجات در راستینه
طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کاهش وزن
75 دقیقه زمان پخت
225 کالری
75 دقیقه زمان پخت
225 کالری
یک کاسهی بزرگ از این سوپ سبزیجات غلیظ، شما را برای ساعتها سیر نگه میدارد، بدون آنکه کالری زیادی مصرف کنید. بهعلاوه یک راه آسان برای افزایش سبزیجات مصرفیتان است. قبل از سرو این سوپ، روی آن مقداری سس پستو بریزید.
طرز تهیه سوپ لوبیا
35 دقیقه زمان پخت
182 کالری
35 دقیقه زمان پخت
182 کالری
هر پرس این غذا حاوی 7 میلی گرم لوتئین (آنتی اکسیدانی برای محافظت از چشم و پوست)، یعنی دوز سالم مورد نیاز روزانه، است.
طرز تهیه سوپ سبزیجات آشپزخانه
50 دقیقه زمان پخت
160 کالری
50 دقیقه زمان پخت
160 کالری
این سوپ معمولا از سبزیجات باقی مانده در یخچال تهیه می شود یا می توانید از سبزیجات تازه استفاده کنید. مقدار سبزیجاتی که استفاده میکنید به میزان غلظت سوپ شما بستگی دارد. ما بسیاری از سبزیجات را دوست داریم. این سوپ را می توان مانند پوره تهیه کرد و با نان برشته سرو کرد. این غذا برای شام در شبی سرد عالی است. میتوانید هر بار این سوپ را متنوع تر تهیه کنید، این تنوع بستگی به چیزی دارد که در یخچال شما موجود است. در صورت تمایل میتوانید گوشت یا مرغ را اضافه کنید و از آن لذت ببرید!
دستور پخت مرغ، برنج و سوپ سبزیجات
50 دقیقه زمان پخت
140 کالری
50 دقیقه زمان پخت
140 کالری
ترکیبی خوشمزه از مرغ، برنج، و سبزیجات. به عنوان یک وعده غذایی کامل، و یا میان وعده ای لذیذ و گرم برای زمستان عالی است.