سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

مهارت مراقبتآخرین مطالب مهارت مراقبت در راستینه

اخبار

رویارویی با مشکل یا فاجعه

بهترین روش ها برای از بین بردن اضطراب

همه ما با احساس ناخوشایند اضطراب آشنا هستیم. قلب ما تند میزند، انگشتان دستمان عرق میکنند، و تنفس ما کم عمق و سخت می شود. ما افکاری که با شتاب در حال گذر هستند و در مورد تهدیدی درک شده که می ترسیم کنترل و مدیریت آن خیلی سخت باشد هستند، را تجربه کرده ایم. ...
ادامه ی مطلب9 th آوریل ماه 2018