سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

هوموسآخرین مطالب هوموس در راستینه

دستور پخت آشپزی

هوموس پخته

طرز تهیه هوموس پخته
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 60 کالری

این دیپ مهمانی مدیترانه‌ای نمی‌تواند آسان‌تر از این باشد. فقط کافی است هوموس، پنیر فتا، زیتون و گوجه‌فرنگی را به‌صورت لایه لایه بچینید، سپس آن را در فر قرار دهید تا یک میان‌وعده یا پیش‌غذای خوشمزه داشته باشید.

مشاهده آموزش پخت29 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

هوموس لیمو و گشنیز

طرز تهیه هوموس لیمو و گشنیز
  • 5 دقیقه زمان پخت

  • 179 کالری

درست کردن هوموس، بسیار ساده است و هوموس خانگی از هر نظر بهتر از نوع بسته‌بندی و آماده‌ی آن می باشد. آن را به‌همراه برش‌های سبزیجات به‌عنوان ناهار به محل کارتان ببرید.

مشاهده آموزش پخت17 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خیساندن گیاهان در روغن زیتون

۵ دستور غذایی با تمام فواید روغن زیتون

روغن زیتون، یکی از سالم‌ترین چربی‌های موجود است و بخشی مهمی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای – که باعث افزایش طول عمر می‌شود – می‌باشد. کاربردهای بی‌شماری برای روغن زیتون وجود دارد و استفاده از آن هیچ حد و مرز خاصی ندارد. چیزهایی زیادی هست که باید در مورد کاربردهای سالم روغن زیتون یاد بگیرید اما ...
ادامه ی مطلب28 th فوریه ماه 2018