سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

چیاآخرین مطالب چیا در راستینه

دستور پخت آشپزی

پودینگ سیب، دارچین و چیا

طرز تهیه پودینگ سیب، دارچین و چیا
  • 490 دقیقه زمان پخت

  • 87 کالری

وقت آن است که در بلغور جودوسر صبحانه‌تان تنوع ایجاد کنید. درست کردن این پودینگ، بسیار ساده است: کافی است چیا و شیر مورد علاقه‌تان را باهم مخلوط کنید، اجازه دهید در طول شب خیس بخورد و سپس روی آن مخلوطی از سیب و دارچین و مقداری گردو (برای تردی بیشتر) بریزید.

مشاهده آموزش پخت29 th دسامبر ماه 2017