سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

کالری سوزیآخرین مطالب کالری سوزی در راستینه

رانینگ تایتل

راهکارهایی برای سوزاندن ۱۰۰ کالری، بدون آنکه حتی تلاش کنید!

راستینه در این مقاله راهکارهایی برای سوزاندن کالری ارائه می دهد. این اعمال سخت نیست و هر روز در هر مکانی که هستید می توانید با انجام آنها مقدار زیادی کالری بسوزانید. ...
ادامه ی مطلب23 rd ژوئن ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

متابولیسم بالا

از این پس اضافه وزن ناشی از”متابولیسم آهسته”، فقط بهانه نیست!

مردم از این پس نمی‌توانند افرادی را که دلیل داشتن اضافه وزن را “ژن‌های بد” خود معرفی می‌کنند، مسخره کنند زیرا محققان اولین مدرکی را که نشان می‌دهد زمانی که DNA خاصی جهش یافته است، می‌تواند سبب کندی متابولیسم فرد شود، پیدا کرده‌اند. 
این تحقیق زمانی رخ داد که دانشمندان موسسه علوم متابولیک در کمبریج ...
ادامه ی مطلب6 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

شنا کردن

۵ راهی که شنا کردن به مبارزه با دیابت کمک می‌کند!

شنا به دلایل بسیاری یک ورزش فوق‌العاده است. شنا، به‌سرعت کالری می‌سوزاند، بخش‌های مهم بدن را بکار می‌گیرد و مزایای سلامتی دیگری نیز دارد. ...
ادامه ی مطلب25 th نوامبر ماه 2017