کاهش فشار وارده بر عضلاتآخرین مطالب کاهش فشار وارده بر عضلات در راستینه

انتخاب بالش مناسب در خواب راحت خیلی موثر است. بعضی ها با بالش های کوتاه و کوچک راحت ترند و برخی ترجیح می دهند زیر سرشان بلند باشد. برخی بالش های ابری و برخی بالش های پر را ترجیح می دهند. بالش خوب که به بالش طبی نیز معروف ست موضوع صحبت مجله سلامتی راستینه ...